頸椎病人選擇合適的枕頭至關(guān)重要，同時需了解出現(xiàn)頸肩痛、手腳麻木、頭昏等癥狀的原因和應(yīng)對方法，包括日常保養(yǎng)、治療方式、藥物使用等。 1.枕頭選擇：應(yīng)選擇符合頸椎生理曲度的枕頭，高度適中，材質(zhì)軟硬適度，如記憶棉或乳膠枕。 2.頸肩痛原因：可能是頸椎間盤突出、肌肉勞損、頸椎小關(guān)節(jié)紊亂等。可通過熱敷、按摩緩解。 3.手腳麻木：多因神經(jīng)受壓，需避免長時間低頭和不良姿勢，適度活動頸部。 4.頭昏：可能是椎動脈受壓，要改善頸部血液循環(huán)，如頸部伸展運(yùn)動。 5.睡眠不好：調(diào)整作息，睡前避免使用電子設(shè)備，營造舒適睡眠環(huán)境。 6.耳鳴眼花：可能與頸椎病變影響供血有關(guān)，必要時就醫(yī)檢查。 7.治療方法：包括物理治療如牽引、針灸，藥物治療如頸復(fù)康顆粒、甲鈷胺片、布洛芬緩釋膠囊等，但需遵醫(yī)囑。 頸椎病人要重視日常保養(yǎng)，若癥狀嚴(yán)重應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療。

正確有效牽引，解除機(jī)械性壓迫。注意牽引時的姿勢、位置及牽引的重量，并及時發(fā)現(xiàn)牽引過程中的反應(yīng)，正確應(yīng)用理療、按摩、藥物等綜合治療，以解除病痛。正確指導(dǎo)病人的頭頸功能鍛煉，堅持頸部的活動鍛煉，方法為前、后、左、右活動及左、右旋轉(zhuǎn)活動，病人兩手做捏橡皮球或毛巾的訓(xùn)練，以及手指的各種動作。此外試試頸舒顆粒，配合局部熱敷按摩牽引還是問題不大的

你好,根據(jù)您的癥狀，考慮與腎虛有關(guān)，可吃點(diǎn)知柏地黃丸和金匱腎氣丸進(jìn)行治療飲食上不要食用生冷，辛辣食物，平常注意保暖,尤其不要熬夜，多鍛煉身體，最好再找個中醫(yī)，熬點(diǎn)中藥喝