快走、跳躍和用力咳嗽時出現小便失禁，持續一年多，可能是由于盆底肌肉松弛、泌尿系統感染、神經損傷、激素變化、腹部壓力過大等原因引起。 1.盆底肌肉松弛：女性在分娩、年齡增長等因素影響下，盆底肌肉支持力量減弱，容易導致尿失禁?？赏ㄟ^盆底肌訓練，如凱格爾運動來改善。 2.泌尿系統感染：炎癥刺激可影響膀胱功能，引發尿失禁。常用藥物有左氧氟沙星、頭孢呋辛酯、三金片等。治療時需遵醫囑使用抗生素，并注意個人衛生。 3.神經損傷：神經系統疾病如脊髓損傷等，可能影響排尿控制。治療重點在于針對原發病進行治療，如營養神經的藥物甲鈷胺等。 4.激素變化：女性絕經后雌激素水平下降，可能導致尿道和膀胱的支持組織功能減弱?？稍卺t生指導下補充雌激素。 5.腹部壓力過大：肥胖、長期便秘等使腹部壓力增加，超出尿道括約肌的控制能力。需控制體重、改善便秘。 出現這種情況應引起重視，及時就醫，進行相關檢查，明確病因后采取針對性治療。同時，日常生活中要注意避免憋尿、養成良好的排尿習慣。

你好，根據你的描述，可能是膀胱括約肌松弛所致的，可以服用一段時間中成藥金貴腎氣丸，縮泉丸治療一下。

你好，可能是膀胱括約肌松弛所致，一是避免劇烈運動，二是服用一段時間金貴腎氣丸，縮泉丸治療！