眼睛干澀可能由用眼習慣、干眼癥、瞼板腺功能障礙、維生素A缺乏、干燥環境等引起。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
1.用眼習慣：長時間看電子設備、熬夜等，易導致眼睛疲勞干澀。應注意定時休息，避免過度用眼。
2.干眼癥：淚液分泌不足或蒸發過快。可使用人工淚液，如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等緩解。
3.瞼板腺功能障礙：瞼板腺分泌異常。需熱敷、按摩瞼板腺，必要時進行瞼板腺疏通治療。
4.維生素A缺乏：影響眼部正常功能。可通過飲食補充，如多吃胡蘿卜、豬肝等，或在醫生指導下服用維生素A制劑。
5.干燥環境：空氣干燥使淚液蒸發加快。可使用加濕器增加環境濕度。
眼睛干澀的原因多樣，若癥狀持續不緩解，應及時到正規醫院眼科就診。

建議你去醫院做淚液分泌實驗看是否存在干眼癥，確診后對癥治療。平時注意科學用眼以及用眼衛生，多吃水果和蔬菜等富含維生素A的食物等。要飲酒、不要吃辛辣等刺激性食物，如果治療效果不好，應該到正規醫院的眼科進行診治，

你好，你的情況屬于用眼過度的,1、每天堅持做眼保健操，可以防止近視加深。2、看書時經常主動眨眼，看書時過于專注，瞬目減少，會造成眼睛干澀。3、每學習1小時應休息10分鐘，緩解視力疲勞。4、多休息,睡眠也有影響的。5、保持一個良好的坐姿6、晚上睡覺的時候，用手指做一下眼部周圍按摩，促進血液循環！7、連續用眼時間不要太久，每隔三個小時，休息十分鐘！

你好,考慮是干眼癥的,可考慮用些人工淚液.