頭發細黃、頭頂掉發多且油，可能與遺傳、營養不良、內分泌失調、頭皮疾病、不良生活習慣等有關。 1.遺傳：部分人由于遺傳因素，天生頭發細軟，易脫發。這種情況較難改變，但可通過良好的護理改善。 2.營養不良：缺乏維生素、礦物質等營養物質，會影響頭發健康。建議多吃富含蛋白質、維生素 B 族、鐵、鋅的食物，如瘦肉、蛋類、豆類、綠葉蔬菜等。 3.內分泌失調：例如雄激素水平過高，可導致脂溢性脫發。可在醫生指導下使用非那雄胺片、螺內酯片等藥物。 4.頭皮疾病：如脂溢性皮炎，會使頭發油膩、脫發。可使用二硫化硒洗劑、酮康唑洗劑等。 5.不良生活習慣：長期熬夜、精神壓力大、頻繁燙染頭發等，均可能損傷頭發。要保持規律作息，減輕壓力，減少燙染。 改善頭發狀況需要綜合調理，保持良好的生活和飲食習慣，若脫發嚴重，應及時就醫，明確原因，在醫生指導下選擇合適的治療方法。

建議頭皮出油較多的朋友，平時可以選擇清潔能力比較強的弱堿性洗發，并且要勤洗頭，這樣可以保持頭皮的清潔。另外飲食上多吃一些清淡食物，減少油脂的分泌

你好，根據你的描述可能是有一些脂溢性脫發，與內分泌和生活習慣有關系。可以口服一些復合維生素B和復方甘草酸苷片，外用一些硫磺皂洗頭發，平時注意少吃一些辛辣刺激的食物，少吃一些油膩的食物和甜食，不要熬夜，平時可以多吃一些新鮮蔬菜水果。

您好，脫發的原因有很多,有脂溢性脫發,血虛,血熱性脫發,腎虛脫發及遺傳性因素脫發,對于脫發目前治療方法還沒有特別有效的，主要還是從生活習慣中改起。建議：平時不要經常處于精神緊張狀態.還可以可在掉頭發的地方經常用生姜擦一擦,可促進頭發生長,飲食營養要全面,適當多吃些硬殼類食物,適當吃些黑芝麻!還要有充足的睡眠，嗯，希望我的回答對你有幫助吧！