-
回答5
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
-
你好，騎自行車也相當于是一種運動，對身體的健康是有很大的幫助的。但是自行車主要是運動的腿部，對腿部有減肥作用，可以強健腿部肌肉;而且運動來保養身體每天必須運動30分鐘以上;所以另外還要建議你做其他的運動，要做到周身都放松。祝健康!
2015-12-28 21:07
-
-
回答4
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
-
騎車是很好的有氧運動，可以鍛煉全身肌肉，和跑步一樣的，也可以加強心肺功能，促進新陳代謝和血液循環，是非常健康的健身方法，當然也有一定的減肥效果，健身房的動感單車就是根據自行車設計的，只要你堅持就會出效果的。另外就是自行車鍛煉是不限時間、不限速度的。但是要是你上班的路上空氣質量不好，那就很難說對身體好了，呵呵
2015-12-28 18:09
-
-
回答3
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
賀濤 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
-
這個也可以算是鍛練，不過不能時間過長，因為男性的話，騎車多的車會導致性功能不好的有研究顯示每天超過1個小時騎車會導致精子質量大大降低的。
2015-12-28 10:16
-
-
回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
孫四云 主治醫師
上海市松江區新浜鎮衛生院
一級
保健科
-
你好，騎自行車也相當于是一種運動，對身體的健康是有很大的幫助的。但是自行車主要是運動的腿部，對腿部有減肥作用，可以強健腿部肌肉；而且運動來保養身體每天必須運動30分鐘以上；所以另外還要建議你做其他的運動，要做到周身都放松。祝健康!
2015-12-28 05:09
-
-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
婦產科
-
您好，怎樣鍛煉身體，那就要運動，只要動起來，就達到了鍛煉身體的目的了，不只騎自行車，像爬樓梯，散步，等都是鍛煉身體的好方法，祝您健康
2015-12-28 03:20
-
其他網友提過類似問題，你可能感興趣
