大學生因學業壓力出現身心危機怎么辦
我是一名在校大生,這學期考試一門多沒過,我心里很著急,也不想看書了,根本看不進去,每天書放在面前,可是一個字也看不進去,明年就要畢業了,我覺得我肯定拿不到畢業證書,我也不想上學了,這種想法困擾我很久了,每天晚上都睡不著,都要到23點,每天都在想這個,家人23天打一次電話,每次讀問我學的怎樣,我總是騙他們說很好,昨晚,我終于憋不住了,心里很難受,就跟在外地的男友打電話訴說,說著說著,我一邊哭一邊喘氣,突然間昏天暗地,很難呼吸,心臟很難受,渾身無力,有種想死的感覺,想撞墻,當時,鼻子就出血了,我自己也嚇著了,可是那時腦子不知道在想什么!!!!心里很奇怪的感覺,總是想著死!!!!!!!!!我該怎么辦!!!我爸爸對我的期望很高,我這樣子我覺得沒法交代!可是我真的不想在這樣下去了!!!!
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回答5
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劉保福 主治醫師
威縣常屯衛生院
一級甲等
婦產科
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大學生因學業壓力出現焦慮、失眠、軀體不適等癥狀,可能是心理應激反應,也可能發展為心理疾病。原因包括學業壓力、家庭期望、自我否定、情感支持不足、缺乏應對策略等。 1.學業壓力:過重的學業負擔和考試失利導致心理負擔過重,產生焦慮和自我懷疑。應合理規劃學習,制定可行的目標和計劃。 2.家庭期望:過高的家庭期望增加心理壓力,不敢面對真實情況。需與家人坦誠溝通,讓他們了解實際情況和自己的感受。 3.自我否定:對自己的能力過度否定,失去信心和動力。要學會正視自己的優點和不足,樹立正確的自我認知。 4.情感支持不足:與家人溝通少,向男友傾訴時情緒崩潰。應拓展社交圈,多與朋友交流,獲得更多情感支持。 5.缺乏應對策略:面對困難沒有有效的應對方法,導致情緒積累。學習放松技巧,如深呼吸、冥想、運動等。 大學生在面對學業壓力時,要及時調整心態,采取有效的應對措施。如果癥狀持續加重,建議尋求專業心理醫生的幫助,通過心理咨詢和治療緩解癥狀,恢復正常的學習和生活。
2025-02-24 20:12
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回答4
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
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你好,應該沒事的.只不過是恐懼心理一時抹不掉.
2015-12-28 16:04
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回答3
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薛祖洋 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
兒科
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你提到的這種情況是逆行射精,逆行射精的相關情況如下:逆行射精是指有正常的陰莖勃起,性交過程正常,能達到性欲高潮,并有射精動作和感覺,但無精液從尿道排出,而逆行射入膀胱一種疾病。 逆行射精性交后尿化驗出現精子和果糖。 在正常性交時,由于性刺激而引起“射精中樞”興奮,此時輸精管、精囊、前列腺球海綿體和坐骨海綿體有節奏的收縮,使精液從輸精管、精囊、前列腺、經尿道排出體外;而逆行射精是性興奮初期,位于尿道起始部的膀胱頸括約肌和尿道膜部括約肌都處于收縮狀態,這樣在兩者之間形成一個封閉的小空間,當射精開始后,精液從附睪、輸精管、精囊、前列腺匯進前列腺尿道后而未進一步排入后尿道,導致部分或全部精液向上通過膀胱頸,逆行排入膀胱。 引起逆行射精有兩種情況,一是膀胱頸麻痹無力,二是尿道膜部阻力增高,如嚴重的外傷性尿道狹窄或炎癥性尿道狹窄。 發生逆行性射精主要是由于種種原因導致膀胱頸括約肌收縮功能失靈,射精時尿道內口不能關閉,精液自后尿道逆行射入膀胱,常見病因有: ①前列腺手術或經尿道膀胱頸阻塞切開術等損傷了膀胱頸部的肌肉和彈性纖維,膀胱頸部松弛,可致逆行性射精。另外,胸腰段交感神經切除術、盆腔手術、脊髓損傷等,也可造成膀胱頸功能喪失,引起逆行性射精。 ②糖尿病時交感神經病變、嚴重尿道狹窄、膀胱結石、膀胱炎、尿道炎等,也可以引起逆行性射精。 ③長期服用阻斷交感神經功能的藥物如呱乙啶、利血平、鹽酸甲硫噠嗪、溴芐胺、苯甲胍等,可導致逆行射精。 ④少數先天畸形如脊柱裂、先天性尿道瓣膜、膀胱憩室、膀胱頸攣縮等,均可造成逆行射精。
2015-12-28 06:57
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回答2
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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剛剛分手了,難受也是必經的一個過程,但不能沉溺其中不能自拔,要振作起來,天下好女孩多的是,天涯何處無芳草?
2015-12-28 05:32
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回答1
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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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婦產科
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你好根據你的描述屬于神經衰弱有關建議可以服用中成藥谷維素片,健腦補腎丸調理,易消化易吸收飲食,規律生活習慣按時作息,需要正確對待,參加文娛活動放松心情。
2015-12-28 04:35
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