腰椎間盤突出是一種常見的脊柱疾病，主要由于腰椎間盤各部分發生不同程度的退行性改變，在外力因素作用下，椎間盤的纖維環破裂，髓核組織從破裂之處突出于后方或椎管內，導致相鄰脊神經根遭受刺激或壓迫。對于您這種情況，根治需要綜合多種方法，包括改善生活習慣、加強鍛煉、物理治療、藥物治療、中醫治療等。 1. 改善生活習慣：避免長時間彎腰、久坐，選擇合適的床墊，注意腰部保暖，避免感冒和冷風刺激。 2. 加強鍛煉：進行如游泳、小燕飛等鍛煉，增強腰部肌肉力量，減輕腰椎間盤壓力。 3. 物理治療：如熱敷、按摩、牽引等，有助于緩解腰部肌肉緊張和疼痛。 4. 藥物治療：可服用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，營養神經藥物如甲鈷胺等，但需遵醫囑。 5. 中醫治療：包括針灸、推拿、中藥熏蒸等，能疏通經絡、調和氣血。 腰椎間盤突出的根治需要長期堅持治療和保養，同時要定期復查，根據病情調整治療方案。如果癥狀加重，應及時就醫。

腰椎間盤突出的治療方法歸納為兩類:一,止疼緩解:　　服止疼藥,牽引（三維牽引床）,按摩,針灸,理療,薰蒸,封閉,骶管注射,輸液等.只能解決一時痛苦,效果只是暫時的,當受涼,勞累,姿勢不正確時就易復發或加重.二,斷根治療:　　根治的方法有:1,髓核摘除手術;2,膏藥髓核溶解術.　　手術摘除創傷大,風險高,恢復期長,費用昂貴因而受到極大限制,臨床上普遍采用的是髓核溶解術.中醫傳統膏藥,貼敷患處及相關穴位,藥力能直透皮下骨質,通過中藥連鎖生化反應使椎間盤突出物（78%都是水分）失水萎縮,體積變小,直至溶解消失,從而解除對神經的壓迫,促進功能恢復.同時能抑制鈣化,增生的發展,并能松解血管,韌帶的粘連,消除無菌性炎癥,迫使椎間盤養分吸收,彈性增強,最終達到消除癥狀,解除疼痛,徹底康復的目的.由于該藥針對病因,穴位貼敷,藥力強大,作用直接,急重癥患者24小時就能見效,久治不愈的頑固患者一般7天左右見效,2-4個療程康復.從根本上解決了頸腰椎病難治的百年難題.很多藥物都是簡單止痛,緩解癥狀,停藥后當然會復發.膏藥“”是針對病因治療疾病,只要正確用藥,治療徹底,不會再復發,千萬不能剛沒癥狀,就開始停藥.癥狀消失后必須再鞏固1-2個療程,治愈后在日常生活中還需注意科學保健.只要治療徹底,科學保健,完全可以做到不復發.