長時間站立抱小孩下樓梯后腳底板筋骨痛，可能是由于足底筋膜炎、肌肉勞損、關(guān)節(jié)炎、扁平足、神經(jīng)受壓等原因造成的。 1.足底筋膜炎：足底的筋膜長期受到牽拉和磨損，產(chǎn)生無菌性炎癥。表現(xiàn)為晨起或長時間休息后站立行走時疼痛明顯。治療上可通過休息、熱敷、按摩，口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解癥狀。 2.肌肉勞損：長時間站立和抱小孩使足底肌肉過度勞累，引起疼痛。需注意休息，避免勞累，可外用活血化瘀的藥物如云南白藥氣霧劑。 3.關(guān)節(jié)炎：如足底關(guān)節(jié)炎，關(guān)節(jié)軟骨磨損，炎癥刺激導(dǎo)致疼痛。可通過減少活動、物理治療，服用氨基葡萄糖等藥物改善。 4.扁平足：足弓塌陷，足底受力不均，易引起疼痛。可穿戴特制鞋墊或矯形鞋。 5.神經(jīng)受壓：如腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)，放射至足底產(chǎn)生疼痛。需要針對腰椎間盤突出進行治療，如牽引、理療等。 總之，腳底板筋骨痛的原因較多，如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷后進行針對性治療。