胳膊碰墻后骨頭按壓和扭動疼痛，可能是軟組織損傷、骨挫傷、骨折、骨關節炎、骨髓炎等原因引起。 1.軟組織損傷：碰撞可導致胳膊處的肌肉、肌腱、韌帶等軟組織受損，產生疼痛。一般通過休息、冷敷、熱敷等可緩解。 2.骨挫傷：骨頭受到輕度損傷，癥狀相對較輕。需減少活動，避免加重損傷。 3.骨折：若碰撞力量較大，可能導致骨頭斷裂。會有明顯疼痛、腫脹和活動受限，可能需要復位固定治療。 4.骨關節炎：本身有關節炎癥，碰撞刺激可使疼痛加重。治療包括藥物止痛、物理治療等。 5.骨髓炎：細菌感染引起，除疼痛外，還可能有發熱等癥狀。需使用抗生素治療。 總之，胳膊碰墻后骨頭疼痛的原因多樣。若疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，如 X 線、CT 等，以明確病因，并采取相應的治療措施。

如果沒有十分嚴重的外傷這種情況一般還是考慮去不的肌肉或者是軟組織挫傷導致的，可以局部冷敷能緩解癥狀。