腎陰不足，不能上制心火，心火偏旺，擾動心神，故見失眠等癥狀。這個情況，可以服用一些滋陰寧心的中成藥來調理，比如六味地黃丸配合天王補心丹，堅持服用一段時間，就應該有比較理想的效果。

心理分析：如果只是這一段時間，您可以看一下您的父親最近是否有吃什么藥物或者生理疾病，亦或是因為有發生什么事情情緒有波動導致，進行有針對性治療。心理指導：建議平時可進行適度運動，如較長距離的散步，平時可以通過進行一些自己喜歡的娛樂像釣魚等進行減壓。睡前不要進行情緒激動的活動，如過度用腦思考問題等。睡前可用熱水泡腳有助于進入睡眠狀態。

你好。治療失眠的方法很多,首先建議自我調整：養成按時睡覺的習慣,使人體的生物鐘處在一個相對穩定和諧的狀態,調節自己的情緒晚上臨睡前不要用咖啡濃茶等提神的飲食物,以往很多人建議晚上可以適當的服用熱牛奶,我個人認為牛奶是含脂肪比較高的東西,人體未必容易消化,這給睡眠中的胃造成了負擔

你好，引起失眠的原因很多，不良的生活習慣、身體的不適、精神因素等都會引起失眠的。建議您這樣的情況最好是用點中藥治療。這樣的情況效果比較好的有天麻丸、靈芝片等，另外，臨睡前喝點熱牛奶,用熱水泡腳30分鐘左右，最好在水里加點醋。

你好,失眠多數是由于緊張壓力或是精神因素造成的，最好采取自然療法，不要隨便服用藥物，藥物可以擾亂睡眠的自然過程，長期服用西藥容易產生依賴性，毒副作用較大，最好用中藥治療，中藥沒有什么副作用，你也可以使用放松訓練或催眠CD，加強活動與鍛煉，放松身心，對失眠有改善，提高睡眠質量。