失眠多吃哪些食物有幫助？
2015-12-27 14:48
點擊掃描二維碼更精彩
我的作息時間一直就很穩定，可是上幾天由于工作上遇到了麻煩，我就加了幾天的夜班，現在穩定后我發現我晚上還是睡不著，就是睡著也是有動靜會驚醒，嚴重影響我第二天的精神，不知道用什么食物可以預防嗎
-
回答3
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
李增沛 主治醫師
南陽市第一人民醫院
三級甲等
五官科
-
你好您平時可以多補充一些有助于神經功能的食品。如河魚、海魚、蝦、豬肝、豬腰、核桃、花生、蘋果、蘑菇、蠶豆、牛奶等。
2015-12-28 12:50
-
-
回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
-
牛奶,紅棗,另外黃花菜可以用來泡腳其實食療是一方面,作息習慣也有很大影響.下午的午睡不能睡太多的通常失眠大多發生在腦力勞動者身上,體力勞動者幾乎很少會發生失眠現象.
2015-12-28 12:31
-
-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
吳巧真 醫師
山東聊城冠縣崇文社區衛生服務中心
其他
全科
-
你好，建議患者身體如果是不舒服之后就應該要去醫院檢查和治療的。可以多吃菠菜等綠色蔬菜的。少吃辛辣刺激性食物和酒之類的。
2015-12-28 11:03
-
類似問題
其他網友提過類似問題，你可能感興趣
