舌頭白色可能是正常生理現象，也可能與口腔衛生不良、消化不良、口腔念珠菌感染、寒濕困脾、脾陽虛等有關。 1. 口腔衛生不良：食物殘渣和細菌堆積在舌面，可導致舌頭變白。需加強口腔清潔，早晚刷牙，飯后漱口。 2. 消化不良：胃腸功能紊亂，食物消化不完全。可通過調整飲食結構，避免油膩、辛辣食物，必要時服用多潘立酮、健胃消食片等。 3. 口腔念珠菌感染：白色念珠菌增殖。可使用碳酸氫鈉溶液漱口，涂抹制霉菌素。 4. 寒濕困脾：體內寒濕較重。應注意保暖，避免食用生冷食物，可在醫生指導下服用藿香正氣丸。 5. 脾陽虛：陽氣不足，運化失常。可服用理中丸等，同時注意保暖，規律作息。 舌頭白色的原因較多，如果癥狀持續不緩解或伴有其他不適，應及時到正規醫院就診，明確病因，遵醫囑治療。

你的情況需要明確消化系統疾患即可,明確診斷并針對具體情況采取綜合措施治療即可恢復健康.