孕婦與飲食
2015-12-27 13:33
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你好，我最后一次來月經是1月28號，我想知道我現在的飲食怎么搭配，具體的量是多少？還有就是現在的運動量多少才合適，比如我現在每天下午六點左右到操場大概散步五圈左右，白天幾乎沒有運動，就是合影偶然做下家務，請問這樣的運動量夠么？
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軒存旺 醫師
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你好，你現在已經懷孕了，最好是不要劇烈運動，多吃點含鈣，纖維素食物。
2015-12-27 16:05
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回答1
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申蘭闊 醫師
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不要偏食.飲食盡可能廣泛多樣化.多吃高蛋白優質蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒煙.不要接觸有毒物質和輻射源.
2015-12-27 15:30
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