孕 35 周晚上感到特別餓，可能是由胎兒生長(zhǎng)需求、能量消耗增加、飲食習(xí)慣、激素變化、心理因素等導(dǎo)致。 1.胎兒生長(zhǎng)需求：孕晚期胎兒快速發(fā)育，需要更多營(yíng)養(yǎng)，從而容易產(chǎn)生饑餓感。 2.能量消耗增加：孕婦日常活動(dòng)或睡眠中身體代謝仍在進(jìn)行，消耗能量。 3.飲食習(xí)慣：若晚餐進(jìn)食過(guò)少、過(guò)于清淡或消化過(guò)快，也會(huì)導(dǎo)致夜間饑餓。 4.激素變化：孕期激素水平改變，影響胃腸蠕動(dòng)和消化，可能使人容易饑餓。 5.心理因素：孕期情緒緊張、焦慮等，有時(shí)會(huì)通過(guò)進(jìn)食來(lái)緩解。 總之，孕 35 周晚上餓是較常見(jiàn)的現(xiàn)象。如果感到餓，可以適量吃一些易消化、營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，如全麥面包、牛奶、水果等，但要注意控制量，避免過(guò)度進(jìn)食導(dǎo)致體重增長(zhǎng)過(guò)快。若饑餓感頻繁且強(qiáng)烈，或伴有其他不適，建議及時(shí)就醫(yī)咨詢。

葉酸是一種水溶性B族維生素，孕婦對(duì)葉酸的需求量比正常人高4倍。孕早期是胎兒器官系統(tǒng)分化，胎盤形成的關(guān)鍵時(shí)期，細(xì)胞生長(zhǎng)，分裂十分旺盛。此時(shí)葉酸缺乏可導(dǎo)致胎兒畸形．如在我國(guó)發(fā)生率約為3.8‰的神經(jīng)管畸形，包括無(wú)腦兒，脊柱裂等。另外還可起早期的自然流產(chǎn)。

你好上述情況可以適當(dāng)?shù)募硬偷模俪远嗖妥詈?

可以吃的，但是要吃容易消化的食物。

到了孕中期，孕晚期，除了胎兒生長(zhǎng)發(fā)育外，母體的血容量，乳房，胎盤的發(fā)育使得葉酸的需要量大增。葉酸不足，孕婦易發(fā)生胎盤早剝，妊娠高血壓綜合征，巨幼紅細(xì)胞性貧血;胎兒易發(fā)生宮內(nèi)發(fā)育遲緩，早產(chǎn)和出生低體重，而且這樣的胎兒出生后的生長(zhǎng)發(fā)育和智力發(fā)育都會(huì)受到影響