回奶干凈的時間受多種因素影響，如個體差異、回奶方式、哺乳時間、飲食情況、情緒狀態等。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.個體差異：每個人的身體對激素變化的反應不同，回奶時間有長有短。
2.回奶方式：自然回奶相對較慢，服用回奶藥物會快一些。
3.哺乳時間：哺乳期長，回奶可能需要更長時間。
4.飲食情況：減少湯汁、高蛋白食物攝入，有助于縮短回奶時間。
5.情緒狀態：保持良好心情，避免焦慮緊張，利于回奶。
總之，回奶時間因人而異，多數在7天至2周左右。如果回奶過程中出現乳房脹痛、發熱等異常，應及時就醫。

您好，動物類食物含有脂溶性維生素如維生素Ａ，維生素Ｅ等比較多。蔬菜和水果含有水溶性維生素如維生素Ｃ，維生素Ｂ等比較多。纖維素含量豐富的食物主要包括一些蔬菜如芹菜，韭菜以及大白菜等蔬菜類食物建議您根據患者的具體病情選用以上食物進行食療，在必要時可以用中藥進行食療，效果也是不錯的醫生詢問：

含維生素較多的食物為綠色蔬菜、深顏色蔬菜水果等，多纖維食物也指上述食物，可改善排便，減少腸道脂肪的吸收，進而改善病情。建議平衡飲食結構，避免高脂肪高熱量飲食，多吃蔬菜水果，同時堅持運動。醫生詢問：