脫發且身體虛，飲食調理效果不佳，可能是由遺傳因素、內分泌失調、精神壓力、頭皮疾病、營養不良等造成的。 1.遺傳因素：部分人的脫發受遺傳影響，如雄激素性脫發。毛囊對雄激素敏感性增加，導致頭發逐漸變細、脫落。 2.內分泌失調：甲狀腺功能異常、多囊卵巢綜合征等內分泌疾病，可能影響頭發的生長周期，導致脫發。 3.精神壓力：長期的精神緊張、焦慮、抑郁等，會引起身體的應激反應，影響毛囊的血液供應和營養，造成脫發。 4.頭皮疾病：脂溢性皮炎、真菌感染等頭皮問題，會破壞頭皮環境，影響頭發健康，導致脫發。 5.營養不良：缺乏蛋白質、維生素、礦物質等營養物質，頭發無法獲取足夠的養分，也會出現脫發和身體虛弱。 出現脫發且身體虛弱的情況，建議及時到正規醫院皮膚科就診，進行相關檢查，明確原因后采取針對性治療。同時要保持良好的生活習慣，避免熬夜，放松心情。

你好，如果短期內大量脫發或者每天掉頭發超過約120根以上，建議口服養血生發膠囊或者精烏顆粒；同時口服鈣片，比如迪巧、或者鈣爾奇D；同時口服維生素AD膠丸；同時口服復方甘草酸苷片(美能)油性頭發者建議同時用希爾生洗頭

你好，脫發的飲食護理方法，多食蛋白質高、維生素含量豐富的食物，如奶類、蛋類、瘦肉、魚、豆制品、海產類、新鮮的蔬菜、水果等。勿進濃茶，切記不吃辣椒、生蒜等刺激性食物。