焦慮癥和抑郁癥在癥狀表現(xiàn)、病因、治療方法、對身體的影響以及預(yù)后等方面存在差異。 1.癥狀表現(xiàn)：焦慮癥主要表現(xiàn)為過度的擔(dān)憂、緊張、恐懼，常伴有心慌、手抖等軀體癥狀；抑郁癥則以持續(xù)的情緒低落、失去興趣、自責(zé)自罪等為主。 2.病因：焦慮癥多與遺傳、心理壓力、環(huán)境等有關(guān)；抑郁癥的病因包括神經(jīng)遞質(zhì)失衡、遺傳因素、重大生活事件等。 3.治療方法：焦慮癥常用治療方法有心理治療、藥物治療如苯二氮?類藥物（地西泮、氯硝西泮）、抗抑郁藥（帕羅西汀、舍曲林）等；抑郁癥治療常采用藥物如氟西汀、文拉法辛等，結(jié)合心理和物理治療。 4.對身體的影響：焦慮癥可能導(dǎo)致心血管系統(tǒng)問題；抑郁癥易影響睡眠、食欲和內(nèi)分泌。 5.預(yù)后：焦慮癥一般預(yù)后較好，部分可自愈；抑郁癥相對較復(fù)雜，易復(fù)發(fā)。 總之，焦慮癥和抑郁癥雖有區(qū)別，但有時(shí)也會共病。若出現(xiàn)相關(guān)癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院精神心理科就診，明確診斷，以便進(jìn)行針對性治療。

從生理反應(yīng)上來看的話，焦慮的表現(xiàn)是以高喚起為特征，而抑郁則是抑制為特征。二者雖然都會導(dǎo)致自主和非自主功能紊亂，也有一些伴有明顯的神經(jīng)功能障礙，但是，二者最大的區(qū)別就如上所說。從心心角度上來看，焦慮癥和抑郁癥都有明顯的關(guān)注因素，但是，在表現(xiàn)上，二者的指向不同，焦慮癥更主要是對存在的或者是將要發(fā)生的事情的超限的緊張不安甚至是恐懼，而抑郁癥則是對存在的或者是將要發(fā)生的事情的超限的精神抑制狀態(tài)。

合理調(diào)整自己的壓力，注意勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠，介于西藥的副作用太大，多了解一些中藥療法，必要的時(shí)候建議中藥調(diào)理，疏肝理氣，調(diào)暢氣機(jī)，養(yǎng)心安神，調(diào)理臟腑陰陽平衡。盡快解決疾病困擾。