女生停止長(zhǎng)高的年齡及相關(guān)抑制方法
女生多少歲停止長(zhǎng)高啊,吃什么食物能抑制長(zhǎng)高,有沒有停止長(zhǎng)高的方法。求不再長(zhǎng)高的辦法。碳酸飲料會(huì)抑制女生多少歲停止長(zhǎng)高啊,吃什么食物能抑制長(zhǎng)高,有沒有停止長(zhǎng)高的方法。求不再長(zhǎng)高的辦法。碳酸飲料會(huì)抑制長(zhǎng)高嗎
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回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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女生停止長(zhǎng)高的時(shí)間通常在 18 到 20 歲左右,但存在個(gè)體差異。一般來說,遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和內(nèi)分泌等因素都會(huì)影響身高增長(zhǎng)。目前沒有絕對(duì)安全有效的抑制長(zhǎng)高的方法,且不建議刻意抑制正常的生長(zhǎng)發(fā)育。 1.遺傳:遺傳因素對(duì)身高起著重要作用。父母身高較高,子女通常也有較高的身高潛力;反之亦然。 2.營(yíng)養(yǎng):充足均衡的營(yíng)養(yǎng)是身高增長(zhǎng)的基礎(chǔ)。蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營(yíng)養(yǎng)素對(duì)骨骼發(fā)育至關(guān)重要。 3.睡眠:生長(zhǎng)激素在睡眠中分泌較多,保證充足的睡眠有助于身高增長(zhǎng)。 4.運(yùn)動(dòng):適量的運(yùn)動(dòng)可以刺激骨骼生長(zhǎng),如跳繩、籃球等。 5.內(nèi)分泌:甲狀腺激素、生長(zhǎng)激素等內(nèi)分泌激素的正常分泌對(duì)身高有重要影響。 女生的身高增長(zhǎng)是一個(gè)自然的生理過程,應(yīng)遵循正常的生長(zhǎng)規(guī)律。如果身高增長(zhǎng)異常,建議及時(shí)就醫(yī),排查潛在的疾病。
2025-02-20 21:49
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回答3
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于學(xué)暉 藥師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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你好,這種情況建議到醫(yī)院做一下微量元素檢查,看是否有微量元素缺乏的情況,另外注意是否有貧血、寄生蟲病等疾病。平時(shí)注意飲食營(yíng)養(yǎng),不要吃甜食,另外注意睡眠,因?yàn)樯L(zhǎng)激素只有在睡眠時(shí)才分泌。
2015-12-27 23:39
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回答2
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
內(nèi)科
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女孩一般是20歲左右停止生長(zhǎng)。一般平時(shí)需要注意飲食平衡,不要單一,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉,例如游泳會(huì)促進(jìn)長(zhǎng)高等。醫(yī)生詢問:你平時(shí)喜歡運(yùn)動(dòng)嗎?有挑食嗎?
2015-12-27 15:52
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回答1
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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一般要18歲以后的,平時(shí)建議你積極補(bǔ)充鈣劑尤其在平時(shí)的飲食上建議多吃含鈣多或能促進(jìn)鈣吸收的食物.例如:奶類(人奶,牛奶,羊奶等)含鈣較豐富,吸收也充分可提高鈣的含量,再積極運(yùn)動(dòng)鍛煉,如跳高或引體向上等,注意休息和保持心情愉悅。
2015-12-27 15:43
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