頸椎病患者可以適當(dāng)活動脖子，但要注意方式、頻率和幅度。活動脖子有助于緩解肌肉緊張、改善血液循環(huán)，但錯誤的活動可能加重病情。頸椎病的類型、病情嚴(yán)重程度、治療階段、個人身體狀況和康復(fù)進展等都會影響脖子活動的可行性。 1. 頸椎病類型：神經(jīng)根型、椎動脈型等不同類型，癥狀和對活動的耐受不同。神經(jīng)根型可能在活動時需更謹(jǐn)慎，椎動脈型要避免過度旋轉(zhuǎn)。 2. 病情嚴(yán)重程度：輕度患者適當(dāng)活動有益，嚴(yán)重者需在醫(yī)生指導(dǎo)下進行。 3. 治療階段：治療初期應(yīng)減少活動，康復(fù)期可逐漸增加。 4. 個人身體狀況：如年齡較大、伴有其他疾病，活動時要小心。 5. 康復(fù)進展：康復(fù)良好時可增加活動，反之則要限制。 總之，頸椎病患者并非絕對不能活動脖子，關(guān)鍵是要根據(jù)自身具體情況，在醫(yī)生建議下選擇合適的活動方式和程度，以促進康復(fù)，避免損傷。

可以活動，活動可以增強血液循環(huán)，要配合中藥調(diào)理.

建議你進行如下的工作先照第2頸椎的開口正位相再進行手法矯正即可不藥而愈.據(jù)我多年對第2頸椎的研究推斷你數(shù)年未能治愈的癥狀其實就是你的第2頸椎的關(guān)節(jié)紊亂擠壓血管導(dǎo)致腦供血不足造成的

適當(dāng)增加工間休息長期從事案頭工作的人，應(yīng)增加工間休息和活動時間，以增強全身的血液循環(huán)，消除局部肌肉疲勞，預(yù)防和緩解頸椎的勞損.選擇合適的枕頭合適的枕頭對預(yù)防和治療頸椎病有重要意義.一般仰臥者枕高一拳，側(cè)臥者枕高一拳半，約10厘米左右.枕芯以木棉、蕎麥皮為好，裝填量要適當(dāng)，以保持一定的硬度和彈性.彈性過大的枕頭容易造成頸部肌肉的疲勞和損傷.習(xí)慣仰臥者最好在頸下墊一小枕頭，以保持頸椎的生理彎曲.習(xí)慣側(cè)臥者應(yīng)將枕頭充塞到面部與肩部的空隙中，以減輕頸部的負(fù)擔(dān).防止外傷與落枕平時應(yīng)防止頸部外傷及落枕，以免頸椎韌帶損傷，使頸椎的穩(wěn)定性受到破壞，進而誘發(fā)或加重頸椎病.加強頸部的鍛煉加強頸部鍛煉可以預(yù)防和延緩頸椎病的發(fā)生和發(fā)展.方法是：雙手叉腰，放慢呼吸，緩緩低頭使下巴盡量接角第一領(lǐng)扣；再仰頭，頭部盡量后仰；隨后是左、右歪頭，耳垂盡量達(dá)到左右肩峰處；左右轉(zhuǎn)頸，頦部盡量接觸肩峰.上述動作，可按節(jié)律(默數(shù)到6)反復(fù)6次.另外，經(jīng)常做擴胸、旋肘、拍肩運動，也有好處.方法是：兩臂向左右平伸、用力后展，挺胸；然后兩肘關(guān)節(jié)屈曲，手指搭同側(cè)肩部，以肘尖作劃圈運動，向前、向后交替進行；最后用右掌拍打左肩，左掌拍打右肩，交替進行.約100次.另外頸椎有病的人平時要注意局部保曖，不要直接在空調(diào)機下吹風(fēng).如能配合頸腰骨康丸效果會更好.

建議你進行如下的工作，先照第2頸椎的開口正位相再進行手法矯正，即可不藥而愈.據(jù)我多年對第2頸椎的研究推斷你數(shù)年未能治愈的癥狀其實就是你的第2頸椎的關(guān)節(jié)紊亂擠壓血管導(dǎo)致腦供血不足造成的