20 歲女生嗓子頻繁發炎半年，可能由多種原因引起，如用嗓過度、環境因素、感染、過敏、自身免疫性疾病等。 1. 用嗓過度：長期大聲說話或長時間說話，導致聲帶疲勞和損傷。應注意讓嗓子適當休息，避免長時間高聲說話。 2. 環境因素：空氣干燥、粉塵多、空氣污染等，刺激咽喉。可使用加濕器增加空氣濕度，外出戴口罩。 3. 感染：細菌、病毒等感染引發炎癥。如為細菌感染，可遵醫囑使用阿莫西林膠囊、頭孢呋辛酯片等抗生素；病毒感染可使用利巴韋林片等。 4. 過敏：對空氣中的某些物質過敏，引起咽喉不適。需避免接觸過敏原，必要時使用氯雷他定片等抗過敏藥物。 5. 自身免疫性疾病：如干燥綜合征等，累及咽喉。需針對原發病治療。 6. 其他：胃食管反流病，胃酸反流刺激咽喉。可服用奧美拉唑腸溶膠囊等抑制胃酸分泌。 嗓子頻繁發炎應引起重視，建議及時就醫，明確病因，采取針對性治療措施。同時，要注意保持良好的生活習慣，多喝水，少吃辛辣刺激性食物。

氣陰兩虛是中醫的說法，祛除刺激因素，戒除煙酒，注意休息，糾正不正確發聲方法，禁止高聲喊叫，積極治療鼻、咽、下呼吸道的感染.可用抗生素合類固醇激素霧化吸入以達到抗炎消腫目的。注意飲食清淡。

祛除刺激因素，戒除煙酒，注意休息，糾正不正確發聲方法，禁止高聲喊叫，積極治療鼻、咽、下呼吸道的感染.可用抗生素合類固醇激素霧化吸入以達到抗炎消腫目的。注意飲食清淡。