老年人痛風在生活中的保養，主要包括飲食控制、適度運動、規律作息、控制體重、定期復查等。 1. 飲食控制：減少高嘌呤食物的攝入，如動物內臟、海鮮、肉湯等。增加新鮮蔬菜和水果的攝取。 2. 適度運動：選擇適合自己的運動方式，如散步、太極拳等，有助于增強體質，促進尿酸代謝。 3. 規律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有利于維持身體的正常代謝功能。 4. 控制體重：肥胖會增加痛風發作風險，通過合理飲食和運動控制體重在正常范圍。 5. 定期復查：按照醫生建議定期檢查血尿酸水平，以便及時調整治療方案。 總之，老年人痛風患者需要從多方面進行保養，持之以恒，才能更好地控制病情，提高生活質量。

您好：痛風是由于人體對于嘌呤這種物質代謝障礙導致血尿酸升高，過高的血尿酸會析出結晶，沉積在皮下軟組織、腎臟、關節等，分別誘發痛風石、痛風腎以及痛風性關節炎等！建議患者：1、首先從飲食上注意：各種海鮮、動物內臟、啤酒、刷火鍋等這些都是高嘌呤攝入的，所以應該謹慎2、飲食控制是主要的，但是血尿酸還是高，并且誘發了相關疾病，那么就服用藥物治療，具體的藥物種類分促進尿酸排出和抑制尿酸生成兩大類！醫生詢問：好嗎？還有疑問嗎？

您好，老年痛風患者，一般體內嘌呤代謝紊亂，尿酸比常人多很多，因此，一定要防范或者緩解慢性痛風性關節炎，這種關節炎非常難治。在日常飲食中，一定要堅持清淡飲食為主，各種動物瘦肉和內臟等千萬不要多吃，一定要非常有節制；各種魚類、豆制品等等也應少吃；一定要多吃蔬菜水果等；多飲用水來沖淡體內尿酸，別喝濃茶和咖啡等，這樣，就能妥善改善痛風的癥狀

當血尿酸濃度過高，尿酸就會以鈉鹽的形式沉積在關節、軟組織、軟骨和腎臟中，引起組織的異物炎性反應，稱為痛風。老年人痛風在生活中應該注意：1、痛風主要可以通過控制飲食來調節。平時盡量避免進食高嘌呤食物及同時飲用過量酒精飲料。2、平時要注意以下幾點：多喝水（增加新陳代謝的速度）;多做運動（肌肉、關節處會更穩定，發病后疼痛感較為減少）注意避免劇烈的腿部運動，如登山、長跑等;營養跟上（骨質要保持好，少或適量吃高嘌呤食物）;別吃嘌呤醇（降尿酸）;心態好。醫生詢問：目前癥狀是什么？血尿酸為多少？