老年人痛風(fēng)在生活中的保養(yǎng)，主要包括飲食控制、適度運(yùn)動、規(guī)律作息、控制體重、定期復(fù)查等。 1. 飲食控制：減少高嘌呤食物的攝入，如動物內(nèi)臟、海鮮、肉湯等。增加新鮮蔬菜和水果的攝取。 2. 適度運(yùn)動：選擇適合自己的運(yùn)動方式，如散步、太極拳等，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)尿酸代謝。 3. 規(guī)律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有利于維持身體的正常代謝功能。 4. 控制體重：肥胖會增加痛風(fēng)發(fā)作風(fēng)險，通過合理飲食和運(yùn)動控制體重在正常范圍。 5. 定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議定期檢查血尿酸水平，以便及時調(diào)整治療方案。 總之，老年人痛風(fēng)患者需要從多方面進(jìn)行保養(yǎng)，持之以恒，才能更好地控制病情，提高生活質(zhì)量。

您好：痛風(fēng)是由于人體對于嘌呤這種物質(zhì)代謝障礙導(dǎo)致血尿酸升高，過高的血尿酸會析出結(jié)晶，沉積在皮下軟組織、腎臟、關(guān)節(jié)等，分別誘發(fā)痛風(fēng)石、痛風(fēng)腎以及痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等！建議患者：1、首先從飲食上注意：各種海鮮、動物內(nèi)臟、啤酒、刷火鍋等這些都是高嘌呤攝入的，所以應(yīng)該謹(jǐn)慎2、飲食控制是主要的，但是血尿酸還是高，并且誘發(fā)了相關(guān)疾病，那么就服用藥物治療，具體的藥物種類分促進(jìn)尿酸排出和抑制尿酸生成兩大類！醫(yī)生詢問：好嗎？還有疑問嗎？

您好，老年痛風(fēng)患者，一般體內(nèi)嘌呤代謝紊亂，尿酸比常人多很多，因此，一定要防范或者緩解慢性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎，這種關(guān)節(jié)炎非常難治。在日常飲食中，一定要堅持清淡飲食為主，各種動物瘦肉和內(nèi)臟等千萬不要多吃，一定要非常有節(jié)制；各種魚類、豆制品等等也應(yīng)少吃；一定要多吃蔬菜水果等；多飲用水來沖淡體內(nèi)尿酸，別喝濃茶和咖啡等，這樣，就能妥善改善痛風(fēng)的癥狀

當(dāng)血尿酸濃度過高，尿酸就會以鈉鹽的形式沉積在關(guān)節(jié)、軟組織、軟骨和腎臟中，引起組織的異物炎性反應(yīng)，稱為痛風(fēng)。老年人痛風(fēng)在生活中應(yīng)該注意：1、痛風(fēng)主要可以通過控制飲食來調(diào)節(jié)。平時盡量避免進(jìn)食高嘌呤食物及同時飲用過量酒精飲料。2、平時要注意以下幾點(diǎn)：多喝水（增加新陳代謝的速度）;多做運(yùn)動（肌肉、關(guān)節(jié)處會更穩(wěn)定，發(fā)病后疼痛感較為減少）注意避免劇烈的腿部運(yùn)動，如登山、長跑等;營養(yǎng)跟上（骨質(zhì)要保持好，少或適量吃高嘌呤食物）;別吃嘌呤醇（降尿酸）;心態(tài)好。醫(yī)生詢問：目前癥狀是什么？血尿酸為多少？