及時的通過按摩針灸吸脂等方法治療就可以的。

健康指導(dǎo)：您好！盤腿坐是不可能減掉大腿和小腿的脂肪的，只有做運動才可以減肥的，尤其是消耗能量較多的運動，例如慢跑、爬山、快步走、球類運動、游泳等，減肥是一個比較難得過程，貴在堅持，希望我的回答可以幫到您！

盤腿做是非常好的，除了可以提高身體柔韌性，減少運動損傷幾率外，經(jīng)常練習還可以鍛煉腿部、腰部力量，提高注意力。可以起到調(diào)身調(diào)氣調(diào)心的作用。盤腿坐可以鍛煉柔韌性，但是對減肥的功效不是很高，您可以選擇慢跑或者是散步走，這樣可以減掉腿部的脂肪，空中蹬腳踏車效果也不錯，祝您生活愉快。

你好,雖然說盤腿坐有很多好處,比如和尚,以及瑜伽練習者等都可以看出來,盤腿坐有一定好處,例如能改善腿部,踝部,髖部的柔韌性,使兩腿,兩髖變得柔軟.可以減少并放慢下半身的血液循環(huán),從而增加上半身,特別是胸腔和腦部的血液循環(huán).最重要的是這個姿勢有利于端坐,能使呼吸系統(tǒng)不受阻,使呼吸暢通.適宜于做呼吸練習和冥想.

您好，您想減腿上的肉可以找中醫(yī)進行針灸或者拔罐治療，這個有可能是血流不暢通的原因