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回答1
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江又平 主治醫師
張家口市宣化區婦幼衛生保健站
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盤腿坐著可能會對腿造成一定傷害，如影響血液循環、導致肌肉疲勞、增加關節壓力、引發神經壓迫、造成姿勢不良等。 1.影響血液循環：盤腿時腿部血管受到擠壓，血液循環受阻，可能導致腿部麻木、腫脹。 2.導致肌肉疲勞：長時間保持盤腿姿勢，腿部肌肉持續緊張，容易產生疲勞和酸痛感。 3.增加關節壓力：盤腿會使膝關節和髖關節承受額外的壓力，可能引起關節疼痛和損傷。 4.引發神經壓迫：盤腿可能壓迫腿部神經，導致神經傳導異常，出現腿部麻木、刺痛等癥狀。 5.造成姿勢不良：長期盤腿坐易形成不良姿勢，影響身體的平衡和穩定性，增加受傷風險。 總之，偶爾盤腿坐一般不會造成嚴重后果，但應避免長時間保持這一姿勢。若因盤腿坐出現腿部不適，應及時調整并適當活動。如癥狀持續不緩解，建議就醫。
2024-12-05 14:35
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