臉上出色斑、手腳冰冷、腰膝酸軟、行經疼痛、記憶力減退，可能是氣血不足、內分泌失調、腎陽虛、婦科疾病、神經衰弱等原因所致。 1. 氣血不足：氣血不能濡養肌膚和臟腑，導致面色不佳、手腳涼、腰膝酸軟。可通過飲食調理，多吃紅棗、桂圓等，也可服用八珍丸、歸脾丸等。 2. 內分泌失調：體內激素失衡，影響新陳代謝和生理功能。要保持良好作息，避免壓力過大，必要時遵醫囑服用烏雞白鳳丸等。 3. 腎陽虛：陽氣虛衰，溫煦失職。注意保暖，適當運動，可在醫生指導下用金匱腎氣丸等。 4. 婦科疾病：如盆腔炎、子宮內膜異位癥等，會引起行經疼痛。需就醫檢查，明確病因，對癥治療。 5. 神經衰弱：長期精神緊張、勞累等導致。要放松心情，保證充足睡眠，必要時使用安神補腦液等。 出現這些癥狀應引起重視，綜合調理。若癥狀嚴重或持續不緩解，應及時到正規醫院就診，明確診斷，進行針對性治療。

你好，斑主要因女性內分泌失調，精神壓力大，各種疾病（肝腎功能不全，婦科病、糖尿病）等以及體內缺少維生素及外用化學藥物刺激引起。　1、平時應避免過度的日光照射更應避免過度的日光暴曬尤其夏季更應注意外出應遮陽2．多食富含維生素C和維生素E的新鮮水果和蔬菜3．忌食光敏性藥物及食物如：補骨脂素甲氧補骨脂素、芹菜、白蘿卜、香菜等

你好，你說的這情況是可考慮腎陰虛的原因，一般可吃些六味地黃丸的，可試試這個簡單的方法

一般的考慮是肝腎陰虛陰虛內熱引起的癥狀，及時的自我調理，可以改善癥狀的。首先需要注意飲食的調理，可以多吃核桃仁黑芝麻之類的食物，口服六味地黃丸濃縮丸、知柏地黃丸濃縮丸、五味子糖漿之類的藥物調理，祝你健康。