你好，失眠嚴重的話，可能會影響日常生活工作學習等或是出現抑郁的情況。一般失眠比較嚴重的時候，見效快的還是選擇西藥，想要固本，標本兼治的話，還是選擇中藥。

失眠一般是過度思慮、用腦過度,或者是工作緊張、壓力大導致的睡眠質量不好建議您晚上用熱水泡泡腳，睡前喝一杯熱牛奶。睡前多一些運動，睡前聽聽音樂,從心里上給自己減壓，放松一下。

失眠癥治療還是西醫好。失眠癥建議到精神疾病專科醫院咨詢、診斷、治療。可以認知治療、行為治療及藥物治療如：艾司唑侖等。

出現長時間失眠，可能是精神衰弱癥，要注意休息，不熬夜。可以適當的運動，不要想太多，可以轉移下注意力，找點事做的。以上是對“治療失眠中醫好還是西醫好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

一般來說，中醫標本兼治但見效慢，西醫見效快，但只治標不治本你好，建議你放松思想，先吃些西藥，減輕癥狀后，再吃些中藥調一調