頸椎病自我鍛煉的日常治療：家庭和工作場所的自我掌握治療：調整枕頭和睡眠姿勢。首先是枕頭的選擇。如果頸椎病的病因是椎間盤突出或椎體后緣的脊椎，枕頭可以稍低。如果病因是后路椎管韌帶肥大和內陷，脊髓背部進入壓迫器，可枕墊高，枕頭形狀最佳為元寶。其次，睡眠姿勢。最好側臥或仰臥，不要俯臥，以保持胸部和腰部的自然彎曲，并彎曲臀部和膝蓋。

本癥多見于動脈型頸椎病,是由同,有質增生,或椎間盤突出壓迫動脈血管,或頸椎生理曲度變直,都會壓迫頸椎動脈引起本病的的,是要去看大夫作頸椎相關檢查結合下才能確診的.頸椎病分四型：本型以多發生于老年人，年青人亦有之，以頭暈，惡心，胃腸不適，消化功能減退，有的有頭痛，偏頭痛，或伴有頭皮痛，頭脹痛，一過性視物不清，復視等。中醫認為：肝腎虧損，筋骨不堅是本病的根本。肝主筋，肝血不足經筋失養則松馳無力，則椎體移位，或破裂使椎間盤突出。腎精不足，骨失所養則退變，或產生骨質增生，骨質疏松。當以滋補肝腎為主。人之氣血不來源于后天之水谷精微，惡心，胃腸不適消化功能減是氣血化源不足。,中醫治病和西醫是有區別的，一：中醫重視人的整體觀念，就是辨癥用藥。二：強調人體的自身修復功能，能在盡量保護人體的原來結構的基礎加以調理調節使其自然修復。三：中藥是個化學集團體，不是單味化學藥，是個整體作用，是多味藥協同作用，和特定作用.四：重視人的后天功能，就是強調脾胃，肝腎的強健對人體生存衰老的生活質良。只要辨癥得地,用藥正確,不僅可以治好,并且復發率極低.治療本病的關鍵是選對大夫用對藥很重要的.從中醫角度上看中醫的某些病也是有特藥對特病的,只要找出這個病的特藥治好這個病就佝如鼓應桴的效應.如咽喉炎用咽喉草就是藥到病除的.生地,地骨皮,首烏合用治療牙根松動疼痛三五次用藥就可以解決了病痛的,如是用西藥花上千元也是無法解決的,中藥只用幾元錢就可以治好的.同樣的原理人們己找到了治療頸椎病的藥物,治好本病也可以也是應手可治好的..中醫很重視治末病,如患了動脈型頸椎病就會考慮到長期下去就會引起腦梗塞,腦缺血性病變,就會及早在治療頸椎病的同時預腦梗塞,腦缺血性病變的藥物,而西醫則是治己病,對末病是不能防治的,等到腦梗,缺血性病變再去用藥就木已成舟晚了,對病人造成不可挽回的損失.另一個方面人的頸椎有7個椎體,腰椎有5個椎體,發病的只是其中的一個或二個,西醫的手術只能取出病變的椎間盤,而不能防治其他的以后就不會發生病變,而中醫辨癥用藥就可以解決這些西醫不能解決的問題,可以在治療的同時防治其他椎體的退變,給患者體質一個修復康復的過程.所以是上等的治療方法.建議找中醫專科大夫為你診治。頸椎動脈康復湯對本病有很好的效果,可以辨癥加減使用的.用中藥治好很少復發的.注意事項：頸椎生理曲度變直者一定糾正之，糾正方法有用頸椎藥枕。病人要盡量少作低頭動或孟回頭，和頸椎過度的曲曲動作。

頸椎病頭暈可以用牽引法：通過牽引力和反牽引力之間的相互平衡，使頭頸部相對固定于生理曲線狀態，從而使頸椎曲線不正的現象逐漸改變，但其療效有限，僅適于輕癥神經根型頸椎病患者；且在急性期禁止做牽引，防止局部炎癥、水腫加重。

最好去醫院拍張片子看看,然后對癥治療。可以采用中醫正骨按摩理筋整復，矯正關節，解除神經壓迫。還有注意坐姿，不要久坐。還有可以熱敷活血化瘀。

您好，頸椎病引起的頭暈是因為頸椎小關節錯位或者肌肉勞損形成的結節壓迫或者刺激椎動脈引起頭部供血不足，從而出現頭暈、頭痛等不適。您好，最好去醫院拍張片子看看到底是何種問題然后對癥治療。可以采用中醫正骨按摩理筋整復，矯正關節，解除神經壓迫。還有注意坐姿，不要久坐。低頭一小時就要活動頸椎，轉轉肩部。還有可以熱敷活血化瘀。

可以找醫生給你開些藥物。盡量避免長時間坐著，增加體育鍛煉，因為頸椎的營養傳遞是靠身體的震動，建議每天做好能做慢跑運動，也可以跳繩，治療和預防效果。每天按摩一下，有一定的調節作用。最重要的就是要增加體育鍛煉，體育鍛煉是治療頸椎病的最佳選擇頸椎病頭暈還可以到專業的頸腰椎病醫院,由專業醫生根據您的具體情況,制定有針對性的治療方案,以達到理想的治療效果.但平時要注意加強頸椎肌肉的鍛煉和注意頸部的姿勢,避免長期保持一個姿勢工作和學習.尤其是低頭工作學習1—2小時,需要做頸部活動,以減輕肌肉緊張度.避免和減少急性損傷,如避免抬重物,不要緊急剎車等.