晨起水腫且腿部也腫，可能由多種原因引起，如飲食不當(dāng)、睡眠問題、疾病因素、藥物影響、缺乏運(yùn)動等。 1.飲食不當(dāng)：過年期間飲食可能較為豐盛，攝入過多鹽分和糖分，導(dǎo)致水鈉潴留，引起水腫。應(yīng)調(diào)整飲食，減少鹽和糖的攝入，多吃蔬菜水果。 2.睡眠問題：睡眠不足或睡眠質(zhì)量差，影響身體代謝，可能引發(fā)水腫。要保證充足且高質(zhì)量的睡眠，規(guī)律作息。 3.疾病因素：如腎臟疾病、心臟疾病、肝臟疾病等，都可能導(dǎo)致水腫。需要就醫(yī)進(jìn)行相關(guān)檢查，如腎功能、心功能、肝功能等檢查，明確診斷后進(jìn)行針對性治療。 4.藥物影響：某些藥物的副作用可能導(dǎo)致水腫，如降壓藥硝苯地平、糖皮質(zhì)激素等。若懷疑藥物引起，應(yīng)及時告知醫(yī)生，調(diào)整用藥。 5.缺乏運(yùn)動：長期久坐或久臥，血液循環(huán)不暢，容易出現(xiàn)水腫。適當(dāng)增加運(yùn)動量，如散步、慢跑等，促進(jìn)血液循環(huán)。 晨起水腫嚴(yán)重且腿部也腫可能是多種因素綜合作用的結(jié)果。如果水腫持續(xù)不消退或伴有其他不適癥狀，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行相應(yīng)的治療。

眼睛腫與睡眠,飲水和睡覺的姿勢都有關(guān),建議睡前不要喝太多的水一般來講,引起眼睛腫的原因有很多,比如不當(dāng)?shù)氖褂没瘖y品,皮膚病,心,腎功能不全,血管神經(jīng)性水腫.