近三個(gè)月嚴(yán)重脫發(fā)且洗頭時(shí)更嚴(yán)重，可能由多種原因引起，如內(nèi)分泌失調(diào)、精神壓力大、營(yíng)養(yǎng)不良、頭皮疾病、遺傳因素等。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，如甲狀腺功能異常、雄激素水平過高，都可能影響毛囊生長(zhǎng)周期，導(dǎo)致脫發(fā)。 2.精神壓力大：長(zhǎng)期處于緊張、焦慮狀態(tài)，會(huì)使立毛肌收縮，頭皮血液循環(huán)不暢，影響頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)。 3.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，頭發(fā)無法獲取足夠養(yǎng)分，容易脫落。 4.頭皮疾病：像脂溢性皮炎、真菌感染等，會(huì)破壞頭皮環(huán)境，引發(fā)脫發(fā)。 5.遺傳因素：部分人由于遺傳，毛囊對(duì)雄激素敏感性較高，易出現(xiàn)脫發(fā)。 6.其他因素：頻繁燙染頭發(fā)、使用不合適的洗發(fā)水、長(zhǎng)期服用某些藥物等也可能導(dǎo)致脫發(fā)。 脫發(fā)原因較為復(fù)雜，建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因后采取針對(duì)性治療。治療方法包括調(diào)整生活方式、藥物治療、物理治療等。常用藥物有非那雄胺、米諾地爾、養(yǎng)血生發(fā)膠囊等，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。同時(shí)，保持良好的心態(tài)和生活習(xí)慣對(duì)改善脫發(fā)也很重要。

你好，你這情況應(yīng)該格外注意平時(shí)的飲食習(xí)慣了不可吃辛辣刺激，不可吃油膩食物，蔬菜水果多吃有益。還可請(qǐng)中醫(yī)診斷，可能是存在腎虛的。吃些補(bǔ)腎的中藥應(yīng)該有效。