晚上睡覺磨牙可能由精神因素、咬合因素、腸道寄生蟲、內分泌紊亂、營養缺乏等引起。 1.精神因素：生活壓力大、焦慮、緊張等不良情緒可能導致磨牙。應學會調節情緒，通過運動、聽音樂等方式放松。 2.咬合因素：牙齒排列不齊、咬合關系不好等，可通過正畸治療改善。 3.腸道寄生蟲：如蛔蟲感染，可服用阿苯達唑等驅蟲藥。 4.內分泌紊亂：如甲狀腺功能亢進，需治療原發疾病。 5.營養缺乏：缺乏鈣、維生素 D 等，要適當補充鈣劑如碳酸鈣，以及多曬太陽促進維生素 D 合成。 總之，晚上睡覺磨牙的原因多樣，需要綜合判斷。如果磨牙情況嚴重，建議及時就醫，明確原因，采取針對性治療。

你好，夜磨牙是睡眠障礙的一種表現。它和睡眠中的輕度覺醒及中樞神經系統信息傳遞介質多巴胺、去甲腎上腺素等異常有關，也和患者的心理特征及承受能力有關，許多患者有探險、易疲勞、離群等傾向。目前還沒有能完全停止發生磨牙的特異治療方法，只能采取以下措施減輕磨牙給口頜面系統帶來的破壞，減輕肌肉關節癥狀，減輕大腦興奮狀態，睡前做體操適當放松，避免服用興奮飲料（如咖啡、濃茶等），不吸煙，刷牙、洗牙，保持口腔清潔，并注意改善睡眠環境等有利于減輕大腦興奮狀態②在專家指導下進行肌肉松弛訓練，預防減少夜間磨牙的發生。③使用牙合墊，讓患者戴用單頜全牙列平板穩定牙合墊或加壓成形軟性牙合墊，可以減少磨耗保護牙齒，減輕頜面