13 歲男孩進入青春期出現變聲、長胡須等第二性征，通常不會直接影響身高增長，但身高受多種因素影響，包括遺傳、營養、睡眠、運動和疾病等。 1. 遺傳：父母的身高對孩子身高有重要影響。如果父母身高較高，孩子一般有更大的長高潛力。 2. 營養：均衡的飲食，富含蛋白質、鈣、維生素等營養物質，有助于骨骼生長。例如牛奶、雞蛋、魚肉等。 3. 睡眠：充足的睡眠能促進生長激素分泌，利于身高增長。建議每天保證 8-10 小時睡眠。 4. 運動：適當的運動，如籃球、跳繩、游泳等，可刺激骨骼發育。 5. 疾?。耗承┘膊?，如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，可能影響身高。若孩子生長速度明顯異常，應及時就醫檢查。 總之，13 歲男孩變聲長胡須是正常的青春期表現，家長不必過于擔憂。但要關注孩子的生長發育情況，保證良好的生活習慣，如有異常，及時就醫評估。

這個變聲跟長高沒有什么關系的這個身高主要還是跟遺傳有關的，這個可以去拍個片看看骨垢線是否閉合的

你好，其實變聲不代表就不會生長發育了。而且男孩一般發育相對比較慢?，F在是在高峰期。所以注意在飲食：多吃富含豐富蛋白質（尤其是牛奶和牛肉）以及注意補充鈣、維生素D等。保持充足的睡眠，最好能保持每天8個小時以上。并且注意適當的運動是最好的了

你好，根據描述，對身高沒有影響平時建議積極補充鈣劑，尤其在平時的飲食上，建議多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物。例如：奶類

你好，13的男孩是還可以長高的。建議要飲食均衡，多吃富含蛋白質的食物，多吃水果和蔬菜，每天堅持鍛煉。