高血壓患者中風后左側肢體活動不便，天冷時堅持鍛煉面臨挑戰。需考慮保暖、調整鍛煉方式、注意血壓控制、預防并發癥、保持良好心態等。 1. 保暖措施：穿戴足夠保暖的衣物，尤其是四肢關節部位。使用暖手寶、暖腳寶等輔助保暖工具。 2. 鍛煉調整：選擇室內溫暖的環境進行適度鍛煉，如簡單的伸展運動、坐位肢體活動等。 3. 血壓監測：天冷時血壓易波動，增加測量血壓的頻率，確保血壓穩定在正常范圍。 4. 預防并發癥：注意觀察肢體皮膚顏色、溫度，預防凍瘡、壓瘡等。 5. 心態保持：鼓勵患者保持積極心態，克服困難，堅持康復鍛煉。 6. 飲食調整：適當增加溫熱食物攝入，如熱湯、熱粥等，保證營養均衡。 總之，高血壓中風后左側肢體不便的患者，在天冷時要綜合采取多種措施，以保障鍛煉的持續性和有效性，促進肢體功能恢復。

你好，高血壓引起的中風一般是大腦內囊部位的中風一般中風后遺癥在急性期間是不適合鍛煉的，容易再次出血等。而你是上半年發病的，到現在應該可以鍛煉肢體了。主要是恢復神經功能。如果配合針灸理療按摩等效果會更好的，建議最好到專門的康復科由醫生護士指導鍛煉效果更好的

你好高血壓的定義（hypertensionhigh;bloodpressure）　　在未用抗高血壓藥情況下，收縮壓≥140mmHg和/或舒張壓≥90mmHg，高血壓是一種以動脈血壓持續升高為主要表現的慢性疾病，目前是無法根治的，只能說從藥物穩定血壓，降壓藥一般有尼群地平、卡托普利等，飲食低鹽低脂做起，適當的運動，保持良好的生活習慣，建議在當地醫生指導下口服降壓平穩的藥物治療,低鹽飲食,低脂肪飲食.一定要禁煙,酒,避免情緒激動,服藥要堅持.