長期在電腦前久坐工作，出現肩頸疼痛、麻木，可能是肌肉勞損、頸椎病變、神經受壓、血液循環不暢、不良姿勢等原因造成的。 1. 肌肉勞損：長時間保持同一姿勢，頸部和肩部肌肉過度緊張，容易產生勞損，引發疼痛。可通過熱敷、按摩來緩解。 2. 頸椎病變：如頸椎間盤突出、頸椎骨質增生等，壓迫神經和血管，導致肩頸疼痛和麻木。需要進行頸椎牽引、物理治療。 3. 神經受壓：頸椎椎間孔狹窄或周圍組織增生，壓迫神經，引起麻木和疼痛。嚴重時可能需要手術治療。 4. 血液循環不暢：久坐使肩頸部位血液循環變差，代謝產物堆積，產生疼痛和麻木感。適度活動和運動有助于改善。 5. 不良姿勢：坐姿不正確，頭部過度前傾或后仰，加重肩頸負擔。應注意調整坐姿，保持良好體態。 總之，長期電腦前久坐導致的肩頸疼痛麻木不可忽視，要及時調整工作習慣和生活方式。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，接受專業的診斷和治療。

您好，您的情況考慮頸椎軟組織、筋膜的問題，建議您到當地醫院做個手法檢查，確診一下。

您好，長時間經常保持一個姿勢時間過長會導致頸部肌肉韌帶勞損長時間會導致頸椎病，頸椎病壓迫神經根血管會導致頸肩背部疼痛、上肢麻木等癥狀，但是疾病的診斷不能只是根據癥狀，我建議您盡早到專業頸椎病醫院詳細檢查，明確診斷后針對性治療，祝您早日康復。

你好！從描述來看，你目前的情況以肌肉組織的緊張勞損為主，對頸椎的影響還不大。其產生的原因考慮與姿勢和生活習慣不良有關。比如長期埋頭工作，肌肉長期處于緊張狀態；特熱的時候對著空調風扇吹風降溫，寒氣通過毛孔侵入肌膚。如果比較緊張可以考慮照一下頸椎正側位片，了解頸椎的情況。建議去醫院做物理治療，效果比較好。治療方法應以針灸為主，可以配合拔罐。平時應多做運動，避免長時間伏案工作，運動等原因導致出汗的時候切不可對著風吹，避免受寒加重癥狀。

你好，根據你所描述的情況，應該還達不到頸椎病的標準。頸椎病是由頸椎增生刺激或者壓迫神經根、頸部脊髓、椎動脈或者交感神經而引起的癥候群，輕者頭頸肩臂麻木疼痛，重者可致肢體酸軟無力，甚至大小便失禁、癱瘓。你現在屬于前期征兆，即慢性的肌肉筋膜的勞損，至于有沒有增生，你這樣說我也不敢確定。但是即使有也不是很嚴重。建議你去做一下針灸推拿，平常應注意保暖，避風寒。經常活動頸部，減少上網時間。不要保持一個姿勢過久。