生小孩后來月經時出現陣痛、腰痛、肚子痛，可能是由子宮復舊不良、子宮內膜異位癥、盆腔炎、子宮腺肌病、內分泌失調等原因引起。 1. 子宮復舊不良：產后子宮恢復不完全，來月經時子宮收縮不協調，易導致疼痛。可通過超聲檢查確認，治療上多休息，必要時使用宮縮劑，如縮宮素。 2. 子宮內膜異位癥：內膜組織出現在子宮體以外的部位，經期異位內膜出血刺激周圍組織引發疼痛。確診依靠腹腔鏡，治療有藥物治療，如口服避孕藥、孕激素、非甾體抗炎藥（如布洛芬）等；嚴重時需手術。 3. 盆腔炎：盆腔炎癥可使盆腔組織充血、水腫，月經期間癥狀加重。通過婦科檢查、超聲等診斷，治療使用抗生素，如頭孢曲松鈉、甲硝唑等。 4. 子宮腺肌病：子宮內膜腺體及間質侵入子宮肌層，導致子宮增大、變硬。主要依據癥狀、超聲等診斷，治療可用達那唑、孕三烯酮等藥物，或進行子宮切除術。 5. 內分泌失調：產后體內激素水平波動，影響月經，導致疼痛。可通過激素六項檢查明確，一般通過調整生活方式改善，必要時使用激素藥物調整。 生小孩后來月經時出現陣痛、腰痛、肚子痛可能由多種原因引起，若癥狀嚴重或持續不緩解，應及時到正規醫院婦科就診，明確病因，進行針對性治療。

你好！根據你的描述，痛經的原因有兩點：第一受涼，第二缺鈣。建議你接下來，注意保暖，不要吃生冷食物，尤其是冷飲，月經前后注意保暖，可以喝一些熱的紅糖水。服用鈣片，例如：安利鈣鎂片、迪巧鈣片等，多吃含鈣多的食物，例如：蝦皮等海產品、豆制品、奶制品等，適當曬太陽，有助于鈣質吸收，堅持一段時間后，情況會明顯改善。