寶貝服用魚肝油的時間選擇，需綜合考慮吸收效果、飲食搭配、寶貝作息、腸胃狀況以及藥物特性等因素。 1.吸收效果：魚肝油中的維生素 A 和維生素 D 屬于脂溶性維生素，飯后服用利于吸收，中午或晚飯后均可，但晚飯后可能吸收略好。 2.飲食搭配：若中午飲食脂肪含量較高，中午服用也能促進吸收；若晚餐更豐富，晚飯后則更合適。 3.寶貝作息：若寶貝中午睡眠規律且時間較長，晚飯后服用更便于藥物發揮作用。 4.腸胃狀況：若寶貝腸胃較弱，晚飯后服用可減少腸胃不適。 5.藥物特性：不同品牌和劑型的魚肝油可能有差異，一般建議隨餐服用。 綜合考慮以上因素，家長可根據寶貝的具體情況選擇服用時間，但無論何時服用，都應堅持規律，同時注意觀察寶貝服用后的反應。

健康指導：不建議同時食用，同時建議日常飲食控制油脂攝入，以及食鹽的攝入，減少對鈣質吸收和代謝的不良影響。根據提供的信息來看，建議糾正日常飲食結構，從根源上改善，單一營養素補充對人體的作用是有限的。

你好魚肝油和鈣加鋅能同時服用，一般睡覺前服用，魚肝油可以促進鈣的吸收

可以的，這樣更佳有利于鈣質的吸收，魚肝油就是維生素D，在補充鈣劑的時候，一定要加用魚肝油，這樣吸收才會好。再一個，服用鈣劑最好選擇在晚餐后服用，其吸收力最佳。多食用含鈣高的食品，如魚、蝦、蝦皮、海帶、牛奶、乳制品、骨頭湯、雞蛋、豆類、雜糧、堅果，綠葉蔬菜等。

你說的情況是可以一起服用的。還有注意均衡飲食，均衡營養，藥物作為輔助之用。