生孩子后腰疼可能由多種原因引起，如產后身體未恢復、腰肌勞損、腰椎間盤突出、盆腔炎、缺鈣等。 1.產后身體未恢復：生產過程中身體消耗大，產后未得到充分休息和調養，導致腰部疼痛。需保證充足睡眠，避免過度勞累。 2.腰肌勞損：長時間抱孩子、彎腰等不良姿勢易造成腰肌勞損。應注意保持正確姿勢，適當進行腰部肌肉的伸展運動。 3.腰椎間盤突出：孕期腰部負擔加重，可能誘發腰椎間盤突出。建議及時就醫，進行物理治療，如牽引等。 4.盆腔炎：產后感染可能引發盆腔炎，導致腰疼。需在醫生指導下使用抗生素治療，如頭孢呋辛酯、甲硝唑等。 5.缺鈣：產后鈣質流失，也可能引起腰疼。可通過飲食補充鈣質，多吃乳制品、豆制品等，必要時服用鈣劑，如碳酸鈣 D3 片。 產后腰疼需要引起重視，通過調整生活方式、合理治療等方法，多數可以緩解。如果腰疼持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，對癥治療。

希望你到醫院看醫生檢查清楚.做腰椎拍片或MRI.還不排除腰椎椎間盤或者骨質增生的問題導致坐骨神經痛可能.另外是否是睡的彈簧床墊,如果是,建議你一定要睡硬板床.可以牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習,尤其是長期彎腰工作學習,每1小時左右要休息10分鐘左右.還要注意腰肌勞損的可能啊.或者做一個b超檢查一下腎臟輸尿管.看看婦科