你好，根據您的情況分析，多考慮是氣血虛弱，腦失所養等原因導致的。建議您找中醫大夫辯證施治，服用中藥湯劑，具體的調理一下。

上述情況有可能是神經功能失調，和精神緊張有關建議注意放松心情，避免精神緊張，藥物方面可以給予谷維素片，維生素B1片口服治療

你現在的情況是有些神經緊張，可以吃點調節神經的藥物，就會好些的你可以吃點營養神經的藥物如谷維素和刺五加片，放松精神，慢慢會好起來的。

主要是精神壓力大造成，這種狀態建議你放松精神，自己把事情想明白，或者再換個工作環境，你才徹底解脫。建議你可以用中成藥來調節睡眠，比如“甜夢膠囊”“眠樂”等都不錯，積極參與戶外活動，或者找好友傾述一次，對你有很好的解脫、釋放壞情緒的作用。以上是對“這幾天中午睡覺躺在床上總是睡不著，起來以”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

患者，女5歲？詢問疾病你好，你的情況建議睡前不要想得太多，可以睡前喝牛奶有助睡眠。