小腿老是酸脹且多年未愈，可能由多種原因引起，如肌肉勞損、下肢血管問題、腰椎疾病、電解質(zhì)紊亂、關(guān)節(jié)炎等。 1.肌肉勞損：長時間站立、行走或運動過度，導(dǎo)致小腿肌肉疲勞和損傷。應(yīng)注意休息，適度按摩和熱敷，促進血液循環(huán)和肌肉恢復(fù)。 2.下肢血管問題：下肢靜脈曲張、深靜脈血栓等，影響血液回流。可穿彈力襪，必要時進行手術(shù)治療。 3.腰椎疾病：腰椎間盤突出等壓迫神經(jīng)，引起小腿癥狀。需通過物理治療、藥物治療或手術(shù)來緩解。 4.電解質(zhì)紊亂：如缺鈣、缺鉀等，影響肌肉功能。需補充相應(yīng)電解質(zhì)。 5.關(guān)節(jié)炎：如骨關(guān)節(jié)炎等，可通過藥物止痛、物理治療等改善。 6.其他：神經(jīng)病變、內(nèi)分泌疾病等也可能導(dǎo)致。 小腿長期酸脹應(yīng)引起重視，建議及時到正規(guī)醫(yī)院進行全面檢查，明確病因后采取針對性治療。同時，日常生活中要注意避免久站、久坐，適當(dāng)運動，保持良好的生活習(xí)慣。

不知道你年齡，但注意小腿酸脹一般是由于小腿肌肉痙攣導(dǎo)致的。一般原因有炎性刺激、缺鈣等，所以建議你首先是可以局部進行按摩、熱敷等，平時建議不要長時間的行走或站立，并可以補鈣或增加含鈣多食物的食用量（牛奶就可以）。醫(yī)生詢問：

你好腿有的時候會腫可能是關(guān)節(jié)炎，腎炎水腫，建議進一步檢查確定