早上睡醒突然腰疼，脊椎骨疙瘩疼，可能是由腰肌勞損、腰椎間盤突出、脊椎小關節紊亂、強直性脊柱炎、脊椎骨膜炎等原因引起。 1. 腰肌勞損：長期腰部過度勞累或姿勢不良，導致腰部肌肉、筋膜等軟組織損傷，產生疼痛。治療以休息、熱敷、按摩、理療為主，疼痛明顯時可遵醫囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物。 2. 腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，纖維環破裂，髓核突出刺激或壓迫神經根，引起腰疼。需要臥床休息，可佩戴腰圍，藥物治療可選擇甲鈷胺、塞來昔布等。 3. 脊椎小關節紊亂：腰部活動不當，小關節滑膜嵌頓，導致疼痛。可通過手法復位，配合物理治療緩解。 4. 強直性脊柱炎：一種自身免疫性疾病，主要累及脊柱及骶髂關節。早期表現為下腰疼，活動后減輕。治療包括藥物如柳氮磺吡啶、來氟米特等，以及功能鍛煉。 5. 脊椎骨膜炎：多由感染、創傷等引起，會有局部疼痛、腫脹。需要抗感染治療，如使用頭孢呋辛、阿莫西林等。 如果腰疼持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，如腰椎 X 線、CT 或磁共振成像（MRI）等，以明確病因，采取針對性治療。

腰肌勞損一般晨起或久坐起立時常出現明顯腰痛，活動后上述癥狀能明顯減輕。勞累和氣候變化時腰痛加劇。平時可以針灸理療一下，針灸、按摩，刮痧、拔罐，刺激穴位，促進血液循環，可以起到舒筋活血的療效。藥物可以采取消炎止痛和舒筋活血的中藥。平時注意加強鍛煉，提高身體素質。局部注意保暖。