影響青少年身高的因素較多，如遺傳、營養、睡眠、運動、疾病等。可通過合理飲食、保證睡眠、適當運動、預防疾病、保持良好心態等來促進身高增長。 1. 遺傳：身高受遺傳因素影響較大，如果父母身高較矮，孩子身高可能相對較矮。但后天的努力也能在一定程度上改善。 2. 營養：均衡的營養是身高增長的重要保障。要保證攝入足夠的蛋白質、鈣、維生素等，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬菜和水果。 3. 睡眠：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，應保證每天充足的睡眠，建議每晚 9 點前入睡，睡足 8 小時以上。 4. 運動：適當的運動有助于刺激骨骼生長，如跳繩、籃球、游泳等。 5. 疾病：某些疾病可能影響身高，如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，需及時就醫診治。 6. 心態：保持積極樂觀的心態，避免長期精神緊張和壓力過大。 總之，孩子身高偏矮不必過于焦慮，可通過多種方式綜合干預。若對孩子身高仍有擔憂，建議到正規醫院的內分泌科就診，進行相關檢查和評估，以便制定更科學的增高方案。

你好，身高多數與父母身高遺傳是有很大的關系的，目前孩子的年齡身高還是可以增長的，這期間需要充足的營養特別是蛋白質食物的攝入，同時注意休息，以利于體格的生長，這段時間體格生長較快，可以補鈣片。