緊張或生氣時后腦枕骨位置瞬間僵硬，可能是肌肉緊張、血管收縮、神經調節異常、頸椎問題、心理因素等所致。 1. 肌肉緊張：當情緒激動時，頸部和后腦的肌肉會不自覺收縮，導致枕骨位置僵硬。可通過熱敷、按摩緩解。 2. 血管收縮：緊張生氣會引起血管收縮，影響局部血液循環，造成短暫僵硬。需保持良好情緒，適當運動改善血液循環。 3. 神經調節異常：情緒波動可能導致神經調節功能紊亂，引發局部肌肉反應?？赏ㄟ^規律作息、減輕壓力來調整。 4. 頸椎問題：若本身有頸椎病變，不良情緒可能加重癥狀。要注意頸部姿勢，避免長時間低頭。 5. 心理因素：長期焦慮、抑郁等心理問題可能使身體對情緒的反應更敏感。必要時尋求心理醫生幫助。 總之，偶爾出現這種情況不必過于緊張，若頻繁發生或伴有其他不適，應及時就醫檢查，明確原因，采取相應治療措施。

根據你的癥狀描述，考慮頸肌緊張所致。建議到普外科就診，查明肌肉緊張原因后進行處理，祝你早日康復。

根據您的描述，您的主要情況是枕骨僵硬。結合您描述的情況，從中醫角度考慮主要是肝氣上逆所致，緊張或生氣時，肝氣上逆侵犯清竅，神失所主，故感覺枕骨僵硬。治療上首先建議您從情緒上調整，保持樂觀、愉快的心態；其次是可以服用一些疏肝理氣的藥物，如逍遙丸、柴胡疏肝散等，對您的病情都是有好處的。