長期患有失眠有什么治療的偏方嗎
2015-12-25 09:15
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前段時間工作壓力太大，每天都睡不好，后來換了份清閑的工作，發(fā)現(xiàn)還是睡不好覺，每天晚上都失眠，躺在床上好幾個小時都睡不著，翻來覆去，有時候一直到凌晨四五點才有睡意，但是第二天還要上班，所以感覺很累，很疲倦，而且還常常伴有頭疼。
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回答2
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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您好，通過您所描述的情況來看，應該是工作壓力太大造成的，然后沒有得到及時的休養(yǎng)，導致身體生物鐘紊亂，建議您應改善平時的生活習慣，保持良好的作息時間，早睡早起，每天堅持睡前用熱水泡腳，禁煙禁酒，睡前不要過饑過飽，放松一段時間觀察一下是否會有好轉(zhuǎn)。
2015-12-26 01:09
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回答1
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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建議你試試薰衣草精油，床頭柜上放一杯熱水，然后向里面滴一滴的薰衣草精油就可以，千萬不要多，否則會更失眠的，這樣的話香氣出來了會很快入睡的。或者是把一滴精油滴到枕頭上，效果也很好的。
2015-12-25 12:58
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