心理分析：您好，這樣的情況如果時間持續的并不長，食欲，睡眠，工作等都正常的話，現目前來看，您僅僅是情緒上的一時爆發，不知道您的生活狀態是什么樣子的，看您寫的內容，似乎情感上不太順心，當然，還要考慮更年期的問題心理指導：建議您想辦法擺脫現目前的消極情緒的影響，比如找朋友聊聊天，或者找專業心理咨詢師面詢；空閑時間可以做一做自己感興趣和喜歡的事情，嘗試豐富自己的生活，當你懂得愛自己，把自己經營得優秀并且豐富的時候，自然有懂得欣賞和愛你的人。祝好運

您這是受到生活的打擊后才變得消沉，產生厭世的心理。大道理不多說，多想想您的父母吧，您要是先走了，他們受到的打擊該會有多大！

你好，這是受到生活的打擊后才變得消沉，產生厭世的心理。大道理不多說，多想想您的父母吧，您要是先走了，他們受到的打擊該會有多大！作為你自己，適時調整自己的心態很重要，在當前這個社會，每個人都承受了或多或少的不同壓力，希望您遇事想開些，可找自己的密友聊聊。為了別人的錯誤而犧牲自己，只有傻子才會做這種事的。

心理分析：從你的描述中得知您雖然有抑郁情緒，但是你的生理功能和你的社會功能（食欲正常，也無失眠狀況，工作情況穩定）并為受到影響，從心理學角度講，您是心理正常中的不健康心理狀態。心理指導：請問你產生這種心理是否因為某件發生的事情后導致的呢？如果是因為某件事情（誘因）產生的抑郁情緒，您是否是想起這個誘因事件就會產生這種不良情緒呢？所以您看能不能盡量避免想起這件事情，或再想起的時候找點其他事情分散一下注意力，多和親近的朋友談談心，排遣一下，應該能很快能恢復的。