腰椎間盤突出壓迫神經多年是較為嚴重的情況。治療方法多樣，包括保守治療和手術治療等。打桑木瓜這種方法可能效果有限。常見的治療方式有物理治療、藥物治療、中醫治療、手術治療及康復訓練等。 1. 物理治療：如牽引、按摩、針灸等，可緩解肌肉緊張，減輕神經受壓。但對于病程長、病情重的患者，效果可能不顯著。 2. 藥物治療：常用的有非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，能減輕疼痛和炎癥；肌肉松弛劑如氯唑沙宗，可緩解肌肉痙攣；神經營養藥物如甲鈷胺，有助于神經修復。 3. 中醫治療：除了上述提到的牽引、按摩、針灸外，中藥外敷、內服也有一定幫助。 4. 手術治療：當保守治療無效，癥狀嚴重影響生活時，可考慮手術，如椎間孔鏡手術、椎間盤切除術等。 5. 康復訓練：包括腰部肌肉的鍛煉，如小燕飛、五點支撐等，增強腰部力量，穩定脊柱。 總之，對于腰椎間盤突出壓迫神經多年的患者，應綜合考慮病情和身體狀況，選擇合適的治療方法。建議到正規醫院就診，遵循醫生的建議進行治療和康復。

腰椎間盤突出癥是較為常見的疾患之一，主要是因為腰椎間盤各部分（髓核、纖維環及軟骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改變后，在外力因素的作用下，椎間盤的纖維環破裂，髓核組織從破裂之處突出（或脫出）于后方或椎管內，導致相鄰脊神經根遭受刺激或壓迫，從而產生腰部疼痛，一側下肢或雙下肢麻木、疼痛等一系列臨床癥狀建議：皮質激素硬膜外注射皮質激素是一種長效抗炎劑，可以減輕神經根周圍炎癥和粘連。一般采用長效皮質類固醇制劑+2%利多卡因行硬膜外注射

你好，根據你的描述，這種情況藥物沒有很好的治療辦法。建議有不適癥狀是還是做做理療，如針灸、推拿、牽引等。主要是平時注意預防，注意休息，不要干太重的勞動，尤其是腰部負重的勞動。注意睡覺時床不要太軟，最好是睡硬板床，這樣對預防腰椎間盤突出有好處。