總是控制不住想法，情緒差，該怎么辦？
病情描述發病時間、主要癥狀、癥狀變化等）：我總是覺得自己有兩個自己，脾氣不好，做錯事了也會后悔，但是在我沒做之前，我知道是錯的，但是我還是會做……我都搞不懂我自己，我常常有自殺，或者殺別人的想法，我有時候都怕我自己，太恐怖了，希望你們能給我點建議，我覺得我老是活在自己的世界，活在自己的夢里，我常常幻想，幻想一些根本就沒有的東西……
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回答1
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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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出現控制不住自身想法、情緒差等情況，可能是心理壓力、性格因素、精神疾病、環境影響、腦部病變等所致。 1.心理壓力：長期處于高壓力狀態，如工作繁忙、學習緊張等，可能導致情緒不穩定。可通過適當運動、休閑活動來緩解。 2.性格因素：有些人性格較為沖動、敏感，容易出現情緒波動。需要學會自我調節，增強情緒管理能力。 3.精神疾病：如抑郁癥、精神分裂癥等，可能產生異常想法和情緒問題。需專業精神科評估診斷，必要時藥物治療，如氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等。 4.環境影響：不良的生活環境，如家庭不和睦、社交關系復雜等，會影響情緒。應改善環境，建立良好的人際關系。 5.腦部病變：腦部的某些器質性病變，如腦部腫瘤、腦血管疾病等，也可能影響情緒和思維。需進行相關檢查，如頭顱 CT、磁共振等，明確診斷后對癥治療。 如果這種情況持續存在且嚴重影響生活，建議及時前往正規醫院的精神心理科就診，尋求專業幫助。
2025-02-20 14:02
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