男子因從小家庭環(huán)境不佳導(dǎo)致性格悲觀、愛(ài)胡思亂想，這可能與心理因素、神經(jīng)調(diào)節(jié)、生活習(xí)慣、環(huán)境影響、遺傳因素等有關(guān)。 1.心理因素：長(zhǎng)期的負(fù)面情緒積累，如自卑、焦慮等，影響心理狀態(tài)。可通過(guò)心理咨詢，學(xué)習(xí)情緒管理技巧來(lái)改善。 2.神經(jīng)調(diào)節(jié)：大腦神經(jīng)遞質(zhì)失衡，如血清素、多巴胺等分泌異常。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)神經(jīng)遞質(zhì)的平衡。 3.生活習(xí)慣：不良的作息，如熬夜、睡眠不足，會(huì)加重負(fù)面情緒。保持規(guī)律作息，充足睡眠很重要。 4.環(huán)境影響：長(zhǎng)期處于壓力大、缺乏支持的環(huán)境中。可嘗試改變生活環(huán)境，多與積極的人交往。 5.遺傳因素：家族中有類(lèi)似情況，可能存在遺傳傾向。但可通過(guò)后天的調(diào)節(jié)來(lái)緩解。 要改善這種狀況，需要綜合調(diào)整。保持積極的心態(tài)，必要時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)心理醫(yī)生的幫助。同時(shí)，可服用一些調(diào)節(jié)情緒的藥物，如氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等，但需遵醫(yī)囑。

首先要明白一件事,那就是人的脾氣的好壞和人的性格有關(guān),而人的性格又和人的德行有關(guān),而德行是不可能裝的出來(lái)的,德行是要靠自己一點(diǎn)一滴去修養(yǎng)的.其次脾氣暴躁的人一般都是比較沖動(dòng)的人,在面對(duì)很多事情的時(shí)候常僅憑借自己的感性認(rèn)識(shí)去處理問(wèn)題,這是非常不好的,如果在處理問(wèn)題的時(shí)候不要那么的沖動(dòng)理性的看待問(wèn)題那么脾氣將會(huì)好的脾氣暴躁的人通常都缺乏自控能力,這點(diǎn)很重要,如果這點(diǎn)做好了,心上的三點(diǎn)想做好才會(huì)是有可能的,自控能力其實(shí)也很好鍛練,當(dāng)你在做一件你覺(jué)得非常有意思的事情的時(shí)候,若停止做這件事除了會(huì)讓你有不愉快的感覺(jué)以外沒(méi)有任何損失的話,就強(qiáng)逼自己立刻停止,不去做.