35 歲女性性生活后出現腰疼腿疼，可能是由以下因素導致，如婦科疾病、腰部肌肉勞損、腰椎間盤突出、性生活姿勢不當、缺鈣等。 1.婦科疾病：如盆腔炎、宮頸炎等，炎癥刺激可能引起盆腔及腰部疼痛。可通過婦科檢查、B 超等明確診斷。治療上多使用抗生素，如頭孢曲松鈉、甲硝唑、左氧氟沙星等。 2.腰部肌肉勞損：性生活時腰部用力過度，導致肌肉疲勞損傷。需要注意休息，可進行熱敷、按摩，也可外用活血止痛膏等。 3.腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經，引起腰部及腿部疼痛。可通過腰椎 CT 或磁共振確診。治療包括臥床休息、牽引、理療，嚴重時可能需要手術。 4.性生活姿勢不當：姿勢不合適可能造成腰部和腿部受力不均。調整合適的姿勢有助于改善。 5.缺鈣：缺鈣會導致肌肉興奮性增加，容易出現疼痛。可適當補充鈣劑，如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒等，同時多曬太陽，促進鈣吸收。 總之，性生活后腰疼腿疼可能由多種原因引起。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。

你們要多交流,多溝通,多營造一些浪漫的氛圍,多撫摸增加愛液的分泌,促進潤滑,還要建議采用男下女上的姿勢這樣更加刺激到陰蒂更加容易達到高潮和更加體會到快感.陰蒂是女性最敏感的部位要好好利用,必要的時候可以配合圖像和聲音的刺激試試,增加一點情趣也是可以的,只有雙方都能忘我的投入,才能達到和諧美妙的.歡迎您再次提問,祝你幸福.

建議首先檢查是否是有婦科炎癥的可能和是否是有思想顧慮和是否是缺乏性前戲等.另外性生活前一定要多撫摸增加愛液的分泌,促進潤滑,還要建議采用男下女上的姿勢這樣更加刺激到陰蒂更加容易達到高潮和更加體會到快感.陰蒂是女性最敏感的部位要好好利用,必要的時候可以配合圖像和聲音的刺激試試,增加一點情趣也是可以的.女性的性欲與性生活的經驗和體驗有很大的關系,一般是隨著性經驗的豐富才會逐漸體會到.但是有的女性終身也沒有體會到高潮,有的女性一開始就可能體會到高潮.心情不好也有影響的,而且個體差異很大的.