媳婦睡眠質量不好,一夜醒多次,難以入睡,...
媳婦睡眠質量不好,一夜醒多次,難以入睡,?想得到怎樣的幫助:媳婦睡眠質量不好,一夜醒多次,難以入睡,怎么辦。1.無過敏史和遺傳病史。2.去醫院拿過精神類的藥,沒效果。不吃藥能治好嗎
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回答4
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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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您好,感覺有點植物神經功能紊亂的癥狀,主要還是靠自身調節如果自身調節好的話是可以不用吃藥的,另外要保持一個好的心情,可以多運動運動
2015-12-25 10:22
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回答3
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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中醫科
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你媳婦這個情況考慮是神經衰弱,一般情況下白晝困倦欲睡,夜間則不易入睡、多夢、失眠等。可以吃點谷維素、維生素B1和七葉神安丸看看,要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安,合理安排自己的作息時間,積極鍛煉身體,如散步、跳舞、打太極拳、做體操等。
2015-12-25 05:38
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回答2
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王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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全科
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健康指導:這種情況有可能是生活壓力比較大,導致的,建議你的老婆每天要學會適度的放松,不要有過多的壓力,適當的進行一些戶外的活用。另外在每天晚上睡覺之前可以吃一些有助于安神助眠的食物比如說一些小米粥牛奶酸棗仁粉都是有一定的助眠安神作用的。
2015-12-25 02:05
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回答1
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趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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根據你說的情況初步考慮是失眠癥。失眠癥可由于過度緊張、或者過度疲勞、食用提高腦部興奮的東西,(如茶、咖啡)導致的。一定要休息足夠,不要吃香辣東西,不要吃肥膩東西。多喝水。適當運動,不要過度緊張。不要操勞過度。晚上睡覺不要吃咖啡、或者喝茶。治療上建議用谷維素助眠治療。
2015-12-24 21:00
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