慢性脫發的治療需要綜合考慮多種因素，包括生活習慣調整、藥物治療、物理治療、飲食調理以及心理調節等。 1.生活習慣調整：保持充足的睡眠，避免熬夜。減少精神壓力，學會放松心情。避免頻繁燙染頭發，減少對頭發的損傷。 2.藥物治療：外用藥物如米諾地爾溶液，可促進毛發生長。口服藥物非那雄胺（僅限男性），能抑制雄激素對毛囊的影響。螺內酯（僅限女性）也有助于改善脫發。 3.物理治療：激光治療可以刺激毛囊細胞的新陳代謝，促進頭發生長。 4.飲食調理：多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、蛋類、豆類、新鮮蔬菜和水果等。 5.心理調節：長期的焦慮、抑郁等不良情緒可能加重脫發，要保持積極樂觀的心態。 總之，慢性脫發的治療需要患者長期堅持，并根據自身情況選擇合適的治療方法。同時，建議患者到正規醫院皮膚科就診，在醫生的指導下進行治療。

您好；掉頭發的原因與營養有關，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關系，可查血微量元素，平時不要經常處于精神緊張狀態。可在掉頭發的地方經常用生姜擦一擦，可促進頭發生長，飲食營養要全面，適當多吃些硬殼類食物，適當吃些黑芝麻。建議多喝水或含有豐富鐵質的食品，多補充維生素E，可抵抗毛發衰老，促進細胞分裂，使毛發生長。