性格內向優柔寡斷且有強迫癥,做事慢是何因?
我有一定的強迫癥。現在總覺得自己做事特別慢。上次參加考試,感覺自己磨磨蹭蹭的,結果題目沒做完。可能自己太追求完美答案了。平時也是,做事情總感覺患得患失,比如,要離開某一個地方,總要東找找西找找,害怕自己丟下東西。這是怎么回事啊?本人性格有點內向,有點優柔寡斷。
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薛祖洋 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
兒科
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性格內向、優柔寡斷且有強迫癥,做事慢可能由多種因素導致,如心理因素、思維方式、習慣養成、環境影響、大腦神經機制等。 1.心理因素:強迫癥患者常伴有焦慮和擔憂,過度在意細節和結果,增加心理負擔,導致做事猶豫不決、速度緩慢。 2.思維方式:追求完美,思考問題過于復雜,反復權衡各種可能性,消耗大量時間和精力。 3.習慣養成:長期形成的做事拖拉、缺乏時間管理意識的習慣,使得行動效率低下。 4.環境影響:周圍環境缺乏緊迫感或壓力,沒有養成高效做事的氛圍和習慣。 5.大腦神經機制:大腦神經遞質失衡,如 5-羥色胺、多巴胺等,可能影響決策和行動速度。 總之,要改變這種狀況,需要認識到問題所在,逐步調整心態和行為習慣。必要時可尋求專業心理醫生的幫助。
2025-02-18 12:44
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孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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你性格比較有優柔寡斷、內向、小心謹慎,又比較追求完美。你這種情況主要是需要鍛煉自己男人的魄力,做決定需要果斷堅決。你可以從一些小事開始鍛煉自己,做決定之前細心思考,考慮周到之后作出決定,決定之后盡自己的力去做,也不要隨便改變。長時間鍛煉之后對自己一定有所改善的。
2015-12-25 09:26
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