頸椎病是一種常見的脊柱疾病，多因長期不良姿勢、頸椎退變等引起。治療方法包括保守治療和手術治療。對于 26 歲患病 3 年的情況，建議先嘗試保守治療，如改變不良習慣、物理治療、藥物治療等。若保守治療無效，可能需要手術。在杭州，建議選擇正規的綜合性醫院或骨科專科醫院就診。 1. 改變不良習慣：減少長時間上網，避免低頭久坐，定時活動頸部。 2. 物理治療：可進行熱敷、按摩、牽引等，緩解頸部肌肉緊張。 3. 藥物治療：如口服非甾體抗炎藥（如布洛芬、雙氯芬酸鈉）、肌肉松弛劑（如氯唑沙宗）、神經營養藥物（如甲鈷胺）等，需遵醫囑。 4. 中醫治療：針灸、推拿等中醫療法也有一定幫助。 5. 康復訓練：進行頸部的伸展、旋轉等運動，增強頸部肌肉力量。 總之，頸椎病的治療需要綜合多種方法，并根據個人情況選擇合適的方案。同時，要注意保持良好的生活習慣，預防病情加重。

杭州頸椎病去哪個醫院?頸椎病是不可忽視的疾病.目前,頸椎病不但會讓老年人感到困擾,而且也逐步有許多的年輕人感到麻煩,頸椎病不僅給中老年人的生活和工作帶來了許多的不便,也會直接影響我們的生命質量.睡姿良好對脊柱的保健十分重要.人體軀干部、雙肩及骨盆部橫徑較大,側臥時,脊柱因床墊的影響而彎曲,如果長期偏重于某一側臥位,脊柱會逐漸側彎,輕者醒后腰背僵硬不適,需要起床活動方可恢復正常,重者可發展成脊柱病.